سلاماگر تحت نظر پزشک هستید بهتره یک چکاپ آزمایشی کامل بدید تا مشخص بشه دچار چه کمبودی در مواد مورد نیار بدنتون هستیدمصرف کلسیم روزانه، ویتامین D3 و منیزیم میتونه مؤثر باشه
باسلام با توجه به اینکه علایم به تازگی شروع شده بهتراست کمی استراحت کنید تا شاید علایم ویروسی باشد وطی یکی دوهفته برطرف شود درغیراینصورت معاینه وشرح حال کامل الزامیست
سلاموقت بخيربرای درد به متخصص ارتوپدی مراجعه كنيد و در صورت لزوم فيزيوتراپی را براي كاهش دردها شروع كنيدفيزيوتراپی با تمرينات مخصوص و استفاده از مداليتی ها ميتواند در كاهش درد و اف...
سلاموقت بخيربهتر است از بدتر شدن پوكی استخوان جلوگيری كنيدويتامين ها و مواد معدنی كه دكترتان تجويز نموده مرتب مصرف كنيددر نوع تغذيه خود تغيير ايجاد كنيد و به متخصص تغذيه مراجعه كني...
با سلام و وقت بخیر
اگر این صداها همراه با درد نباشد مشکلی وجود نیست. اگر همراه با درد بود حتما به یک متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجعه کنید تا چک آپ تخصصی انجام شود.
موفق باشید
با سلام و عرض ادب
سن شما برای پوکی استخوان خیلی کم است .
اولا بهتر است بررسی مجدد انجام دهید و ثانیا نمک و نوشابه و چربیهای اشباع مانند روغنهای جامد را از برنامه غذایی حذف کنید. مص...