با سلام و عرض ادب
سن شما برای پوکی استخوان خیلی کم است .
اولا بهتر است بررسی مجدد انجام دهید و ثانیا نمک و نوشابه و چربیهای اشباع مانند روغنهای جامد را از برنامه غذایی حذف کنید. مص...
سلام دوست عزیز قرص کلسی کر آهن ندارد و شامل کلسیم منیزیم ویتامین دی و زینک می باشد می توانید با یک لیوان شیر و یا آب هفته ای ۳ روز میل نمایید موفق باشید
سلام و عرض ادب.
دو شربت از نظر ترکیبات و محتویات مشابه هستند و می توانید با خیال راحت مصرف نمایید.