2794

رها کردن خاطرات

188 بازدید 2 تبادل تجربه

سلام.من یک زن ۳۵ ساله ام. تو تهران بزرگ شدم .وقتی ازدواج کردم رفتم به یک شهر دیگه و شهرستان کوچیک. خیلی برام سخت بود. فرهنگ و زبان مشکل من بود. قصه اینجاست که من یک هفته ست رفتم به مرکز استان .که کلان شهر تبریزه. ولی من یاد خونه قبلیم هستم.و گریه میکنم. خونه جدید  بزرگ و شیکه.ولی من یاد روزایی که تو اون جا گذروندم هستم.خیلی دلم برای اون خونه تنگ میشه و همش گریه میکنم.و به کسی نتونستم بگم.تو تبریز من تنهام کسی نیست و خانواده شوهرمم تو اون شهرستانن. من همیشه ارزو میکردم برم از اون شهر و حالا که رفتم این حالو دارم. خواهش میکنم کمک کنید

اطلاعات تکمیلی

سن ۳۵ جنسیت زن شغل خانه دار وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

مشاور خانواده

سلام دوست خوبم ممنونم از اینکه با ما در ارتباط هستین 
زمان بهترین راه‌حل برای این مساله هست،اما باید ترفند هایی بکار بگیرین که این زمان سازگاری رو کوتاه کنه و رنج شما کمتر بشه 
برای این شما یک دفترچه بردارید و در اول مزایا و معایب منزل جدید رو فهرست کنید
در برابر آن مزایا و معایب محل قبل رو فهرست کنید و روی اینها فکر کنید
هر زمان که احساس های ناخوشایندی به ذهنتون میرسه به سراغ نوشته ها برین و فقط مزایا منزل جدید و معایب منزل قبل رو مرور کنید، این کار به مرور باعث میشه خوبی های منزل جدید بیشتر در ذهن شما جا خوشایند تحلیل بشه و اروم بشین
همچنین سعی کنید یک لیست از کار های مورد علاقه خودتان رو جمع آوری کنید و مواقعی که خلق شما پایین میاد به سراغشان برید و انجامشان بدین 
سعی کنید روز رو با پیاده روی، خرید، موزیک و مطالعه بگذرونید و فکرتان رو درگیر کارهایی کنید که علاقه دارین
اگر سرگرمی یا کسب یک مهارت جدید رو توی برنامه روزانه خودتان بزارین به بهبود وضعیت خیلی کمک میکنه 
اگر با همه این موارد حالتان تغییر نکرد حتما به مشاور مراجعه کنید 

تجربه شما

login captcha

خیلی ممنون که جواب دادین. همه این کارها رو میکنم. از راهنمایی تون مچکرم . خیلی مفید بود

خیلی ممنون از کمک و راهنمایی تون. سعی میکنم به پیشنهادات تون عمل کنم. مچکرم

پرسش ها و پاسخ های مشابه

خاطرات نامزد قبلی

پاسخ حتما نزد مشاور بروید تا تکنیک هایی را آموزش ببینید مشاوراحساس شما را می‌پذیرد، بسیاری از مراجعه کنندگان در حالی به مشاورین مراجعه می‌کنند که مدت‌هاست از همسر قبلی یا نامزد خود جدا شده‌اند اما فراموشی...

خاطرات گذشته و جدایی

پاسخ سلام همراه عزيز ✋🏻 ممنون از اينكه مارا انتخاب كرديد دوست عزيز ميفهمم شرايط سختي داريد ، بخصوص كه شما بعد از جدايي تان حتي فرصت سوگ رابطه را به خودتان نداده ايد و دوباره ازدواج كرديد .بهتر است كه هر چ...

تاثیر خاطرات گذشته در زندگیم

پاسخ سلام همراه عزيز ✋🏻ممنون از اينكه مارا انتخاب كرديدمتوجه ام كه حس خوبی را تجربه نكرده ايد ، درک ميكنم چقدر دردناک است و كاملا با شما همدردی ميكنم .دوست عزيز اگر رابطه ناموفقی داريم ،بايد بينديشيم و ...

فراموش نکردن خاطرات و روابط گذشته

پاسخ دوست عزیز سلامشرایط سختی رو تحمل میکنید درک می کنم. شکست عاطفی اتفاق دردناکی هستش که برای هر کسی ممکنه اتفاق بیفته ولی مسلما آخر دنیا نیست. وقتی این اتفاق میفته فرد مثل اینکه عزیزی رو از دست داده باشه...