2794
logo

کلیـنـیـک
از ما بپرسید

کلینیک

از ما بپرسید
از ما بپرسید

کلینیک

  1.  کلینیک
  2.  پرسش ها
  3.  روانشناسی
  4.  عدم اعتماد بنفس

عدم اعتماد بنفس

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 82 بازدید

باسلام. من یه خانم ۲۴ ساله هستم که ۴ ساله ازدواج کردم و یه دختر۱/۵ ساله دارم، من بشدت احساس میکنم زشتم به حدی که هر آدمی رومیبینم فکرمیکنم قیافه ای بهتر از من داره، با اینکه قد متوسط و اندام خوبی دارم وهمه اینو بهم میگن ولی وقتی خودم رو تو فیلم و عکس میبینم حس میکنم خیلی بد هیکلم و خجالت میکشم. البته تاچند سال پیش تاحدودی ازوقیافه ام راضی بودم و اندامم رو عالی میدونستم اما مدتیه که حس میکنم زشت ترین و بداندام ترین آدم دنیام. چیکار کنم؟

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۴ جنسیت زن شغل خانه دار وضعیت تاهل متاهل
  • اعتماد به نفس
    • پاسخ مشاور

    مشاور خانواده

    سلام دوست من، امیدوارم که خوب باشید. به این فکر کنید که این فکر از چه زمانی در شما بوجود اومد؟ تحت تاثیر چه اتفاقی یا چه صحبتهایی؟ چقدر از این صحبتها واقعیه و چقدر اغراقه و مهم تر از همه اینکه چرا شما این باور رو پذیرفتید؟ اصولا خودتون رو با چه کسی مقایسه میکنید؟ مقایسه کردن به طور کلی در هر موضوعی باعث ایجادحس منفی و افسردگی میشود و تمرکز شما رو از توجه به خودتون و بهتر کردن روحیه و اندام خودتون به سمت بیرون سوق میده که هیچ کنترلی روی اون ندارید. بهتره تمرکزتون رو روی خودتون داشته باشید و ببینید چه کارهایی احساس بهتری رو در شما ایجاد میکنه سپس اون رو تقویت کرده و ادامه بدید تا به رضایت بیشتری از خودتون برسید. موفق باشید

    تجربه شما

    اولین نفری باشید که نظر میدهید
    login captcha
    پرسش ها و پاسخ های مشابه

    اعتماد بنفس

    پاسخ وقت بخیر دوست عزیز ابتدا لازم هست بدانیم چند وقت هست که دست از انجام هر کاری کشیده اید؟ احساس بی میلی دارید؟ اعتماد به نفس تان پایین آمده؟ تا قبل از این وضعیت اعتماد به نفس تان چطور بوده است؟ آیا تا ب...

    ترس کمبود اعتماد بنفس

    پاسخ سلام دوست عزيز چه زماني اين موضوع شروع شده و چه عاملي باعث شروعش شده بايد اينها را پيدا كنيد قطعا اين موارد بايد بررسي بشه كه كجاهاي زندگي اين ترس ها و اين نگراني هارا تجربه كرديد حتما از يك مشاور ...

    اعتماد بنفس

    پاسخ سلام دوست عزيز اينكه شما پرستار هستيد و عنوان ميكنيد نميشه كمي بي انصافي درباره خودتونه همه ادم ها ممكنه خطا كنن و كارهارا درست پيش نبرند اصلا جزيي از رشد شكست خوردن هست و دليل بر ترسيدن و عقب كشيدن...

    عدم اعتماد بنفس

    پاسخ سلام و درود سوال: عزیزم باتوجه به اینکه بیان کردید قبل از ازدواج برنامه ای در زندگی داشتید و احساس میکردید اعتماد به نفستون بالاتربوده به چه علت فکر میکنید الان اون حس رو ندارید و بی انگیزه هستید ایا ...