2794
logo

کلیـنـیـک
از ما بپرسید

کلینیک

از ما بپرسید
از ما بپرسید

کلینیک

  1.  کلینیک
  2.  پرسش ها
  3.  روانشناسی
  4.  خودکنترلی در بحث با همسر

خودکنترلی در بحث با همسر

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 75 بازدید

سلام ممنون میشم کمکم کنین

من نزدیک دو سال هست که عقد کردم...شوهرم مرد بسیار آروم و خوبی هست. وقتی باهم بحث و دعوایی داشته باشیم شوهرم خیلی عاقلانه برخورد میکنه ولی من اصلا صبر ندارم و خیلی زود از کوره در میرم و متاسفانه دست بزن دارم و موقع عصبانیت یا چیز پرت میکنم یا ناگهان یه ضربه ای به همسرم میزنم ولی با این حال همسرم دوستم داره..تو رو خدا کمکم کنین...میترسم عروسی کنم.

بعضی مواقع موقع بحث آنچنان فشارم میفته و گریه های بی امان تا چند روز به سراغم میاد که سرم میزنم و تاچند روز هم افسرده ام حتی اگه مشکل بینمون حل بشه باز هم تا چند روز تنگی نفس دارم  و توی خودمم..

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۰ جنسیت زن شغل دانشجو وضعیت تاهل متاهل
  • بحث
  • کنترل اعصاب
    • پاسخ مشاور

    مشاور خانواده

    سلام عزیزم، خداروشکر که یار همراه و صبوری کنارته اما این به این معنی نیست که به علت علاقه‌ای که بینتون هست این مراعات تا همیشه ادامه پیدا کنه پس هم برای رشد شخصی و آرامش خودتون و هم به منظور مراقبت از رابطه اتون حتما لازمه به یک متخصص مراجعه کنید و مهارت های تنظیم هیجانات رو آموزش ببینید، خشم یک احساس طبیعیه و نمیشه که خشمگین نشیم اما میتونیم ابراز صحیح خشم یاد بگیریم،  اگه مدتی خشم ها انباشته بشه و ما مهارت ابراز اونو نداشته باشیم به صورت پرخاشگری خشممون رو بروز میدیم و یا رفتارهای تکانشی مثل کتک زدن انجام بدیم ، به راحتی با کمک یک درمانگر میتونید این مسله رو برطرف کنید .

    تجربه شما

    اولین نفری باشید که نظر میدهید
    login captcha
    پرسش ها و پاسخ های مشابه

    عدم خودکنترلی بعد از سقط

    پاسخ سلام خدمت شما و ممنون از اينکه مشکل تان را با ما در ميان گذاشتيد، از اينکه پاسخ تان را به واسطه کسالتی که داشتم، با تأخير می دهم، عذرخواهی می کنم. شما هم مثل همه آدم های ديگر روی رفتار و احساسات تان ک...

    خودکنترلی بر خشم و عصبانیت

    پاسخ سلام دوست عزیزخوشحالم که سوالتون رو با ما مطرح کردیددر درجه اول به دنبال علت عصبانیتتون باشید ،مثلا ببینید آیا مشغله زیاد باعث میشه شما کنترل رو اعصابتون نداشته باشید سر و صدای زیاد مسبب هست .خستگی یا...

    خودکنترلی در عصبانیت

    پاسخ سلام دوست عزیزاینکه حرف همو نمیفهمید کاش یه مثال در موردش میزنید.اختلاف نظر و بحث بین زوجین طبیعیه و پیش میاد هنر ما مدیریت کردن این اختلافاست. اینکه موقع عصبانیت هرچی دلمون میخواد بیان کنیم طبیعی هست...

    خودکنترلی در عصبانیت

    پاسخ سلام دوست عزیز. زود عصبانی شدن یا به عبارتی تحریک پذیری مربوط به پیش داوری ها در موقعیت هایی است که با آنها مواجه میشوید. یعنی در همان لحظه یک فکر مخرب در خصوص آن موقعیت در ذهن شما فعال میشود که باعث ...