2794

پیاده روی در سه ماهه اول بارداری

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 33 بازدید

آیا در سه ماهه اول بارداری پیاده روی به اندازه یک ساعت ضرر دارد؟

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۷ جنسیت زن شغل دانشجو وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

مشاور مامایی

سلام 
در هنگام پیاده روی یک ربع الی بیست دقیقه پیاده روی نمایید و بعد استراحت پنج دقیقه ای داشته باشید. همچنین بطری آب و یک چیز شیرین کنار خود داشته باشید.

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

پیاده روی در دوران بارداری

پاسخ سلام پیاده روی منعی ندارد اگر همیشه ورزش میکنید و مشکل خاصی ندارید میتوانید فعالیت های عادیتان را داشته باشید. خیلی خودتان را خسته نکنید. شب خوش

زایمان راحت تر با پیاده روی در بارداری

پاسخ سلام دوست عزیز هر روز می توانید پیاده روی داشته باشید فقط باید مواظب باشید تا قبل از ۳۷ هفتگی به مدت کوتاه پیاده روی سبک داشته باشید و نباید به کمر شما فشار زیادی وارد شود موفق باشید