2794

پیاده روی در دوران بارداری

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 188 بازدید

سلام خسته نباشید

من 25 سالمه و اولین بارداریمه و 14 هفتمه و هیچ مشکلی در بارداری ندارم

از کی میتونم روزی 20 دقیقه یا 30 دقیقه پیاده روی رو شروع کنم؟

اطلاعات تکمیلی

جنسیت زن وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

مشاور مامایی و زنان

سلام
پیاده روی منعی ندارد اگر همیشه ورزش میکنید و مشکل خاصی ندارید میتوانید فعالیت های عادیتان را داشته باشید. خیلی خودتان را خسته نکنید. شب خوش

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

زایمان راحت تر با پیاده روی در بارداری

پاسخ سلام دوست عزیز هر روز می توانید پیاده روی داشته باشید فقط باید مواظب باشید تا قبل از ۳۷ هفتگی به مدت کوتاه پیاده روی سبک داشته باشید و نباید به کمر شما فشار زیادی وارد شود موفق باشید