سلام خسته نباشید
من 25 سالمه و اولین بارداریمه و 14 هفتمه و هیچ مشکلی در بارداری ندارم
از کی میتونم روزی 20 دقیقه یا 30 دقیقه پیاده روی رو شروع کنم؟
اطلاعات تکمیلی
مشاور مامایی و زنان
زایمان راحت تر با پیاده روی در بارداری
پاسخ سلام دوست عزیز هر روز می توانید پیاده روی داشته باشید فقط باید مواظب باشید تا قبل از ۳۷ هفتگی به مدت کوتاه پیاده روی سبک داشته باشید و نباید به کمر شما فشار زیادی وارد شود موفق باشید
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید