بی ارادگی در دختر 16 ساله
سلام دوست عزیز ممنون از اینکه ما را انتخاب کردید .
دوست عزیز برای اینکه اراده خود را قوی کنید چند راهکار به شما می دهم .
- خواب کافی داشته باشید . اگر خواب کافی نداشته باشید آن قسمت از مغزتان که به ارادتان مربوط می شود خوب کار نمی کند .
- مدیتیشن انجام دهید . این کار بخش های از مغز را که مربوط به اراده است تقویت می کند .
-ورزش بکنید . پیاده روی بسیار عالی است .
- کارهای مهم را اول انجام دهید . به خاطر اینکه صبح که از خواب بیدار می شوی اراده تان بیشترین قدرت را دارد پس کارهای مهم را اول انجام بده .
- بعضی کارها را به صورت عادت انجام دهید . مثل مسواک زدن چون به صورت عادت است دیگر نیازی به اراده ندارد . پس سعی کنید کارهای که می تواند به صورت عادت شود را اراده مصرف نکنید .
- اراده خود را قوی کنید . به این صورت که مثلا سعی کنید در حرف های خود جملات را کامل ادا کنید و مانند اینها . با این چالش ها می توانید اراده خود را قوی کنید .
- محیط اطراف خود را تغییر دهید . مثلا اگر می خواهید هله هوله نخورید پس سعی کنید این چیزها را در محیط خود نگذارید که وسوسه شوید .
- با کسانی رفت و آمد کنید که با شما خواسته های مشترک دارند .
موفق باشید .
پرسش ها و پاسخ های مشابه
پاسخ سلام .امیدوارم که خوب باشید. بگذارید در ابتدای صحبتمان یک چیز مهم را به شما بگویم و آن اینست که در واقعیت چیزی به اسم بی ارادگی یا تنبلی وجود خارجی ندارد .همانطور که خودتان هم گفتید شما یک زمانی به ...
پاسخ سلام دوست عزیز بی توجهی به تحصيل و حوصله درس خواندن و مطالعه نداشتن، هيچ گاه طبيعی نيست و علتی دارد. پس شما در قدم اول بايد علت اين موضوع را كشف كنيد؛ اين كار هم تنها از دست خودتان بر می آيد، چون به ...
افسرده و بی ارادگی و افکار منفیم مانع پیشرفتمه
پاسخ سلام دوست عزیز اشاره کردید بیشتر زمانی که دچار سبکل ماهانه هستید این حالات در شما دست میده که کاملا طبیعیه. خودارضاییتون هم رابطه مستقیمی با استرس داره از اونجایی که این حالات مانع درس خواندن و برنام...
تحت تاثیر دیگران بودن و بی ارادگی
پاسخ سلام دوست عزیز همه ما کم و بیش تحت تاثیر حرف دیگران قرار میگیریم ولی اگر این تحت تاثیر قرار گرفتن باعث سلب ارامش من شود و زندگی را برایم تلخ کند یعنی من باید تغییراتی در رفتارم داشته باشم اعتماد بنفس ...
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید