2794

بی ارادگی برای اهداف زندگی

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 215 بازدید 1 تبادل تجربه

سلام 

من خانم 25 ساله هستم از تهران که الان مدت دو ساله که ازدواج کردم. فوق لیسانس صنایع دارم و پیش پدرم شاغل هستم. همسرم هم دکترای IT هستند. با همسرم مشکلی ندارم و رابطمون خوبه. اینها رو برای معرفی اجمالی خودم و همسرم گفتم. 

متاسفانه من مدتیه که درگیر بی ارادگی و یه جورایی افسردگی هستم. تا حالا به مشاور مراجعه نکردم اما خودم حس میکنم افسرگی دارم. اراده ی انجام هیچ کاری رو ندارم. در صورتی که قبلا اینجوری نبودم و خیلی پشتکار داشتم. مثلا تونسته بودم 15 کیلو از وزنم رو کم کنم یا مثلا با اینکه هنوز دانشجوی کارشناسی بودم واسه کنکور ارشد هم درس میخوندم و تونستم بلافاصله بعد کارشناسی، ارشد در دانشگاه دولتی قبول بشم.

اما الان ... :(  از وقتی ازدواج کردم تصمیم گرفتم 4 یا 5 کیلو از وزنم رو کم کنم اما ارادش رو ندارم و همش رژیمم رو میشکنم. یا دوست دارم صبح ها ساعت 6:30 ،7 بیدار بشم که بتونم هم به خودم و هم به کارهای خونم برسم اما هر بار که ساعت میذارم دیرتر از همیشه بیدار میشم. دوست دارم زبان بخونم توی تایم آزادم اما همش گوشی دستمه و ... خونم همش نا مرتب میشه . همش با بی میلی غذا درست میکنم. حوصله ندارم یه سالاد درست کنم همیشه میوه ها و سبزی ها توی یخچال میگنده! به سر و شکلم حوصله ندارم برسم. کلا احساس میکنم دل و دماغی ندارم. رفتم کلاس خیاطی ثبت نام کردم که خیاطی یاد بگیرم و در آینده یه مزون بزنم واسه خودم و به درآمد عالی برسم اما حوصله ندارم حتی تمرینای خیاطی مو انجام بدم. بارها برنامه ریزی کردم و بارها اهدافم رو کاغذ نوشتم و بارها مطالب مناسب در این زمینه خوندم اما موفق به انجام نشدم و بی ارادگی داره عذابم میده. دوست دارم یه زن پر تلاش و کوشا و شاد و با انگیزه باشم. دوست دارم اندامم متناسب باشه غذا خوردنم سالم باشه و خونم تمیز باشه همیشه و یه خیاط و طراح لباس ماهر بشم و زبانمم تقویت کنم. اما دریغ از حوصله برای تلاش... 

راستی یه موضوع دیگه ای که هست اینه که من و همسرم اوضاع مالیمون متوسطه و دوست داریم که پیشرفت کنیم چون وضع مالی خانواده من خیلی خوبه و میخوایم که ماهم بتونیم سری تو سرا در بیاریم. مثلا خونمون رو عوض کنیم و بریم یه جای بهتر اما تو این اوضاع اقتصادی هر بار که دنبال خونه میریم ناامید تر از قبل میگردیم. من دو تا خواهر مجرد دارم و همش ترس این تو وجودمه که نکنه من از اون ها عقب بمونم و فردا اونا ازدواج کنن و اوضاع مالیشون خیلی خوب باشه و این باعث بشه که اختلاف طبقاتی بینمون پیش بیاد و رابطمون خراب بشه. :( همش میترسم. دوست دارم پیشرفت کنم اما دریغ از اراده!!

خواهش میکنم من رو راهنمایی کنین شاید شما چیزی بگین که من به خودم بیام :(

اطلاعات تکمیلی

سن 25 جنسیت زن شغل کارمند وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

مشاور خانواده

سلام .امیدوارم که خوب باشید. ‌بگذارید در ابتدای صحبتمان  یک چیز مهم را به شما بگویم و آن اینست که در واقعیت چیزی به اسم بی ارادگی یا تنبلی وجود خارجی ندارد .همانطور که خودتان هم گفتید شما یک زمانی به راحتی توانستید وزنتان را کاهش دهید ولی الان مقدار خیلی کمتر از آن را نمی توانید .خب اگر یک عاملی به نام تنبلی یا بی ارادگی وجود داشت که باعث می شد که شما الان نتوانید مانند گذشته وزن کم کنید ،خب حتما همین عامل در گذشته هم نمی گذاشت شما موفق باشید .برای همین آنچه باعث می شود شما زمانی به راحتی وزن کم کنید و در زمانی دیگر نتوانید اینکار را انجام دهید تنبلی نیست بلکه تفاوت در میزان انگیزه  شما و همچنین منشأ انگیزه شماست. اینکه آیا به اندازه کافی انگیزه دارید یا نه ؟ و اینکه آیا منشأ  این انگیزه در وجود خودتان است یا به  واسطه دیگران ؟ پس در قدم اول به خودتان برچسب تنبلی و بی ارادگی نچسبانید  .گاهی افراد کاری را می خواهند انجام دهند ولی در واقع آن کار را برای خودشان انجام نمی دهند ،بلکه به اجبار دیگران یا برای گرفتن تایید آنها  می خواهند آن کار را انجام دهند .در اینگونه موارد انسانها دچار کسالت و کندی می شوند .گاهی نیز علت کسالت و کندی افراد اینست که از درون خودشان را سرزنش می کنند .ببینید همانگونه که اگر شما کودکی داشته باشید که درس نمی خواند ،اگر بخواهید با توبیخ و سرزنش کردن او را وادار به درس خواندن کنید ،موفق نمی شوید و فقط اوضاع را بدتر می کنید ،در مورد خودتان هم همینگونه است یعنی اگر از درون شروع به سرزنش کردن و توبیخ کردن خودتان بکنید انگیزتان را برای انجام کاری که می خواهید انجام دهید از دست می دهید . شما در سوالتان توضیح دادید که دوست دارید رشد کنید و پیشرفت داشته باشید ونگرانید که از اطرافیان خود عقب بمانید این مطلب نشان می دهد که نیاز به قدرت در وجود شما زیاد است که این مسأله به خودی خود هیچ اشکالی ندارد ‌افرادی که نیاز به قدرت در وجودشان زیاد است می توانند با انتخاب مسیر درست برای آورده ساختن این نیاز در زندگی رشد و پیشرفت داشته باشند .ولی هنگام رقابت کردن با دیگران نباید فراموش کنید که همه اینکارها را به قصد لذت بردن بیشتر از لحظات زندگی انجام می دهید پس اگر باعث آزردگی شما شود دیگر فایده ای ندارد .در نهایت توصیه می کنم حتما یک جلسه مشاوره حضوری یا حداقل یک جلسه مشاوره تلفنی داشته باشید .

تجربه شما

login captcha

سلام دوست عزیز،به نظر من شما یه آزمایش تیرویید و یه چکاب کامل انجام بده که در لحاظ وضعیت جسمی خیالت راحت بشه

دومین کار اینه که با خودت رو راست باش،زمان مجردی تونستی ۱۵کیلو لاغر بشی میدونی چرا؟ دقیقا ترس اکثر دخترا اینه که همسر ایده آلی نتونن پیدا کنن به خاطر همین سعی میکنن از همه لحاظ اوکی باشن،پس انگیزه ی شما همسرت بوده و چون الان داریش دیگه خیالت راحته،پس حوصله نداری برا رژیم و خیلی چیزای دیگه،پاشو و یه تکونی به خودتو زندگیت بده

پرسش ها و پاسخ های مشابه

بی ارادگی در درس خواندن

پاسخ سلام دوست عزیز بی توجهی به تحصيل و حوصله درس خواندن و مطالعه نداشتن، هيچ گاه طبيعی نيست و علتی دارد. پس شما در قدم اول بايد علت اين موضوع را كشف كنيد؛ اين كار هم تنها از دست خودتان بر می آيد، چون به ...

افسرده و بی ارادگی و افکار منفیم مانع پیشرفتمه

پاسخ سلام دوست عزیز اشاره کردید بیشتر زمانی که دچار سبکل ماهانه هستید این حالات در شما دست میده که کاملا طبیعیه. خودارضاییتون هم رابطه مستقیمی با استرس داره از اونجایی که این حالات مانع درس خواندن و برنام...

تحت تاثیر دیگران بودن و بی ارادگی

پاسخ سلام دوست عزیز همه ما کم و بیش تحت تاثیر حرف دیگران قرار میگیریم ولی اگر این تحت تاثیر قرار گرفتن باعث سلب ارامش من شود و زندگی را برایم تلخ کند یعنی من باید تغییراتی در رفتارم داشته باشم اعتماد بنفس ...

درمان تنبلی و بی ارادگی

پاسخ سلام دوست عزیز یکی از دلایلی که کارها را نیمه کاره رها میکنید بخاطر عدم اولویت بندی و نداشتن هدف در زندکیتان است کمبود انرژي يكي از عوامل تاثيرگذار بر تنبلي است. مراقب سطح انرژی خود باشید. ورزش کنيد ...