می خوام خاطرات زایمانم رو فراموش کنم
سلام
پسرم ۳ سالشه و خدا رو شکر سالمه توی تمام دوران بارداری بهم گفتن یه بچه ی سالم داری وقتی بهوش اومدم با چهره ی پر از اشک مامانم روبرو شدم و وقتی پسرم رو بهم نشون دادن کل دنیا با تمام وزنش خورد تو سرم پاهای پسرم کلاب فوت بود و من اصلا نمی دونستم این چه بیماری هست و تصور کردم یه بچه ی معلول دارم
الان سه سال می گذره پسرم مثل بچه های معمولی بالا پایین می پره می دوه تنها مشکلی که داره کفش های مخصوصش هست که اینم دکترش گفته تا یک سال دیگه حذف می شه
اما من خاطرات و اشک هام رو یادم نمیره مدام خواب اون روزها رو می بینم از بارداری مجدد می ترسم ده روز اول زایمان بدون کوچکترین وقفه ای گریه کردم و گریه کردم شیرم خشک شد و نتونستم به بچه ام شیر بدم و حسرت اینو دارم که ای کاش بچه ام رو شیر داده بودم
کاش بدونم چطوری می تونم به خودم کمک کنم و خاطرات تلخ اون مدت رو از یاد ببرم خاطرات روزهایی که پاهای پسرم رو گچ می گرفتن و توی بغلم از گریه کبود میشد....
مادر عزیزبسیار جایی خوشحالی است که فرزندتان بهبود پیدا کرده اما به جرات می توان گفت در همه جای دنیا کسی وجود ندارد که تا به حال اتفاق وخاطره های بد را تجربه نکرده باشد همه ما تجربه های ناخوشایندی داشته ایم که در گوشه ای از ذهن ما ثبت شده اما چیزی که مهم است نحوه نگرش وبرخورد ما با خاطرات تلخ است
اما می شود از گذشته فقط درس های آن را به خاطر بسپارید واجازه ندهید کنترل لحاظات شما به دست گذشته بیفتد
افکارتون و احساسات خود رو روی یک کاغذ بنویسید وآن در آب روان ویا سطل زباله بیندازید
با یک دوست ویا اعضای خانواده خودتون در مورد احساساتتون صحبت کنید وهیجان ناخوشایند خودتون رو سرکوب نکنید
برای اینکه احساس منفی رو کاهش بدید باید احساس مثبت وکارهای خوشایند رو جایگزین کنید
نکات مثبت فرزندتون وخانوادتون بیشتر تمرکز کنید واز بودن در کنار آنها لذت ببرید، برنامه خانوادگی و دورهمی ترتیب بدید
کلاس های یوگا بسیار کمک کننده است برای آرامش دورن
از تکنیک توقف فکر استفاده کنید، زمانی که افکار منفی وتلخ گذشته به سراغتون میاد با گفتن (الان نه، وقتش نیست) اجازه ندید فکرتون باعث بشه احساس بد به سراغتون بیاد
یه دفتر یادداشت برای خود انتخاب کنید(دفتر افکار) افکار ناخوشایند خودتون رو بنویسید اما نخونید در طول روز اینکارو انجام بدید...این تخلیه هیجانی کمک میکنه رفته رفته احساسات بدتون فروکش کند
سعی کنید در زمان حال زندگی کنید واینکه در حال حاضر فرزندتون سالم در کنار شماست
با آرزوی آرامش
پرسش ها و پاسخ های مشابه
پاسخ حتما نزد مشاور بروید تا تکنیک هایی را آموزش ببینید مشاوراحساس شما را می‌پذیرد، بسیاری از مراجعه کنندگان در حالی به مشاورین مراجعه می‌کنند که مدت‌هاست از همسر قبلی یا نامزد خود جدا شده‌اند اما فراموشی...
پاسخ سلام همراه عزيز ✋🏻 ممنون از اينكه مارا انتخاب كرديد دوست عزيز ميفهمم شرايط سختي داريد ، بخصوص كه شما بعد از جدايي تان حتي فرصت سوگ رابطه را به خودتان نداده ايد و دوباره ازدواج كرديد .بهتر است كه هر چ...
پاسخ سلام همراه عزيز ✋🏻ممنون از اينكه مارا انتخاب كرديدمتوجه ام كه حس خوبی را تجربه نكرده ايد ، درک ميكنم چقدر دردناک است و كاملا با شما همدردی ميكنم .دوست عزيز اگر رابطه ناموفقی داريم ،بايد بينديشيم و ...
فراموش نکردن خاطرات و روابط گذشته
پاسخ دوست عزیز سلامشرایط سختی رو تحمل میکنید درک می کنم. شکست عاطفی اتفاق دردناکی هستش که برای هر کسی ممکنه اتفاق بیفته ولی مسلما آخر دنیا نیست. وقتی این اتفاق میفته فرد مثل اینکه عزیزی رو از دست داده باشه...
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید