2794

تثبیت وزن بدون کالری شماری

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 33 بازدید

من با کالری شماری از ۷۵ به ۵۸ کیلو رسیدم.طی پنج ماه.وهفت ماهه که با همین کالری شماری وزنم ثابت مونده حتی کمتر هم میشه،فقط مشکلم در مهمانی یا سفر یا مواقعی هست که نمیتونم عملیش کنم.فقط یه مشکل داره این روش اونم اینکه ادم مثل قحطی زده ها میمونه و بعضی وقتا که رژیمو میشکنه به هر چیزی حس ولع پیدا میکنه و بیش از حد حمله به غذا میشه،عایا روشی هست که بدون کالری شماری بتونم وزنمو ثابت نگهدارم.ممنون بابت راهنماییتون.هم میخوام اقدام کنم به بارداری.

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۸ جنسیت زن شغل خانه دار وضعیت تاهل متاهل
! سوال در انتظار پاسخ است .

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

تثبيت وزن در طول رژيم

پاسخ سلام. در مورد کیس شما 2 مساله مطرح است 1- رژیم غذایی غلط و غیر استاندارد که یا محاسبه کالری به درستی صورت نمی گیرد یا براساس الگوهای درست خوردن مانند هرم غذایی و مای پلیت طراحی نشده است. که در اینصورت...

تثبیت وزن در رژیم لاغری

پاسخ سلام چون خودتون رژیم گرفتید و کم خوردید با ورزش که احتمالا زیاد و سنگین بوده الان باید برحسب نیازتون و متعادل یک رژیم دریافت کنید و ممکنه حتی وزنتون بالاتر هم بره تا مجدد کاهش شروع بشه نوع رژیمم مهمه...

کالری تثبیت شده چقدر است؟

پاسخ با سلام برای وزن 70 کیلو انرزی معادت 2000 تا 2200 کالری

مصرف شياف برای تثبيت جنين

پاسخ سلام دوست عزیز اگر لکه بینی و یا خون ریزی ندارید و جفت شما پایین نیست نیازی به استفاده از شیاف پروژسترون نیست می توانید تحت نظر پزشک از شیاف پروژسترون استفاده نکنید موفق باشید