کالری تثبیت شده چقدر است؟

تثبيت وزن در طول رژيم

پاسخ سلام. در مورد کیس شما 2 مساله مطرح است 1- رژیم غذایی غلط و غیر استاندارد که یا محاسبه کالری به درستی صورت نمی گیرد یا براساس الگوهای درست خوردن مانند هرم غذایی و مای پلیت طراحی نشده است. که در اینصورت...

تثبیت وزن در رژیم لاغری

پاسخ سلام چون خودتون رژیم گرفتید و کم خوردید با ورزش که احتمالا زیاد و سنگین بوده الان باید برحسب نیازتون و متعادل یک رژیم دریافت کنید و ممکنه حتی وزنتون بالاتر هم بره تا مجدد کاهش شروع بشه نوع رژیمم مهمه...

مصرف شياف برای تثبيت جنين

پاسخ سلام دوست عزیز اگر لکه بینی و یا خون ریزی ندارید و جفت شما پایین نیست نیازی به استفاده از شیاف پروژسترون نیست می توانید تحت نظر پزشک از شیاف پروژسترون استفاده نکنید موفق باشید

لاغری و تثبیت وزن

پاسخ سلام وزن ایده آل شما 64تا 65 کیلوگرم است. برای داشتن وزن 70 کیلو باید 2200 کالری و برای داشتن وزن 65 کیلو 1600 کالری تا وزن متناسب باید دریافت داشته باشید