احساس پوچی

سلام دوست عزیز
اگر احساس پشیمانی دارید و فکر میکنید عجولانه تصمیم گرفته اید بهتر است حتما قبل از جدایی با روانشناس صحبت کنید و همه جوانب را بسنجید که بعدها این‌پشیمانی اذیتتان نکند
اگر تصمیم جدی خود را گرفته اید و فکر میکنید این تنها راه است به نکات زیر توجه کنید
تنها و بیکار ماندن در خانه باعث می‌شود فرد، خاطرات تلخ و شیرین گذشته را به یاد بیاورد و زنده شدن گذشته، یا به خاطرآوردن لحظات خوب، باعث می‌شود فرد احساس پشیمانی کند؛ و به یاد آوردن لحظات بد و اشتباهاتی که مرتکب شده، احساس خشم و شکست در او ایجاد می‌کند و افسوس می‌خورد، و همه ی این‌ها درد و رنجی را به او تحمیل می‌کند که آثار مخربی برای فرد دارد. افراد برای دوری کردن از این درد و رنج بهتر است که:
ـ ارتباط خود را با دوستان و اقوام حفظ کنند و از طلاق شرم نداشته باشند. همیشه فکر کنند که بهترین کار را انجام داده و چاره ای جز این نداشته اند. گذشته از اینها، پس از مدتی طلاق شان برای اطرافیان عادی خواهد شد 
باید به طور جدی شغلی برای خود بیابید. در ضمن به ورزش و مشغولیت‌های مورد علاقه ی خود مانند شرکت در کلاس‌های زبان، رایانه، آرایشگاه، گلدوزی توجه کنید. مرتب تمرین پذیرش کنید، حتی پذیرش بدترین موقعیت ها، پذیرش ابزار قدرتمندی است که زندگی انسان را دگرگون می‌کند. عادت کنید با زندگی همان طور برخورد کنید که هست، بدون ایمان به این که زندگی همان گونه ای است که باید باشد، در غیر این صورت نمی‌توانیم مردم، مکان‌ها و وضعیت‌ها را همان گونه که هستند بپذیریم. مقاومت در برابر حقیقت وجود خودتان و حقیقت رفتارهای سایرین، تنها شما را بیشتر به ظلمت و انکار می‌کشاند.
اگرچه طلاق نوعی از دست دادن است و تمام افراد طلاق گرفته مدت زمان مشخصی را در سوگ این زندگی مشترک و زمان از دست رفته خواهند بود، اما این سوگواری چندان طولانی نیست، و پس از مدتی عقاید و برداشت‌های شخصی تغییر خواهد کرد
وجمله آخر اینکه تا زمانی که جدا نشده اید  به هیچ وجه وارد  رابطه جدیدی نشوید که جز پشیمانی برایتان چیزی نخواهد داشت .اجازه دهید زخمهایتان التیام یابد سپس رابزه جدید را تجربه کنید