احساس پوچی در زندگی
18سالمه،یکساله ازدواج کردم،ولی خب نمیدونم افسردگی دارم یا هرچیز دیگه ای،به پوچی رسیدم،هیچی خوشحالم نمیکنه،کسی رو دوست ندارم،نمیتونم بیرون برم،ترس و اضطراب دارم،درسمو نمیتونم ادامه بدم تمرکز ندارم،هوش سابقو ندارم قبلا عالی بودم ولی الان اگه بخوام چیزی رو حفظ کنم باید بارها بخونم تا تو ذهنم بمونه،بی حوصله و عصبیم،همش حس میکنم دارم تو یه حباب زندگی میکنم،و زندگی یه چیز روتینه که انجام میشه،عشقم به همسرم کم شده،همه کارامو نصفه و نیمه رها میکنم،حتی تو مسئله جنسی هم به مشکل خوردم،نمیدونم چیکار کنم؟
سلام دوست عزیز ممنونم از اینکه ما رو انتخاب کردید
دوست عزیز تشخیص اینکه شما افسرده هستید یا خیر کار متخصص است که پس از بررسی های لازم و آزمون های مربوطه می تواند این نظر را بدهد.
همسرتان چند ساله هستند؟ اتفاقی که این اواخر افتاده باشد که باعث ناراحتی شده باشد؟
دوست عزیز در این سن با توجه به حجم کارهایی که دارید درس خواندن، توجه به امور زندگی زناشویی حالت هایی که فرمودید کمی طبیعی است که می توانید با یک برنامه ریزی درست به همه ی این فعالیت ها به بهترین نحو رسیدگی کنید.
پیشنهاد می کنم کتاب در جستجوی شادی و شادمانی درونی را مطالعه کنید تا متوجه شوید چیزی را که در بیرون از خود دنبالش هستید در درون شما نهفته هست
ورزش کردن را در برنامه ی زندگی خود بگنجانید سعی کنید ورزشی انجام دهید که هم به جسم شما هم به روح شما کمک کند مانند یوگا
با همسرتان به طبیعت بروید و منتظر اتفاقات بزرگ برای خوشحالی نباشید شما می توانید با دیدن غروب و طلوع آفتاب هم لذت ببرید
با دید وسیع تری به زندگی نگاه کنید و لیست کنید فهرستی از مواردی را که به خاطر آنها خوشحال هستید و افرادی که باعث خوشحالی شما هستند فقط کافی است کمی زاویه دیدتان را عوض کنید مطمئنا خیلی چیزها در زندگی شما وجود دارد که حال کم رنگ شده و شما آنها را نمی بینید
برایتان آرامش آرزو دارم
با تشکر
نسترن بلک شاهی
پرسش ها و پاسخ های مشابه
پاسخ باسلام ميتونم درك كنم چقدر تحت فشاريد و چقدر براتون شرايط دردناكه اتفاقات دردناك پشت سر هم ، تركيب شدن سوگ با افسردگي پس از زايمان و استرس هاي نوزاد نارس هركدوم به نوبه خودش اسيب زاست بخصوص كه همراه ...
پاسخ سلام وقت بخیرببینید این بی حوصلگی ممکنه علل مختلفی داشته باشه باید اول علت یابی بشه .اما میشه با تعیین هدف های کوچکتر و قابل دستیابی تر و تشویق خودتون بعد از دستیابی انگیزه تون بالا ببرید .تغییر ایجا...
احساس پوچی میکنم و در روابط دوستانم مشکل دارم
پاسخ سلام دوست عزیز ایکاش به سنتان اشاره میکردید بنظر در دوران بلوغ و نوجوانی هستید. موضوع مهمی که باید به ان توجه کنید اینست که اگر انتظار دارید دیگران دوستتان داشته باشند باید قبل از هرکسی خودتان،شخص خو...
سلام حال روحیم اصلا خوب نیست لطفا کمکم کنید من احساس پوچی میکنم حس میکنم هسچ هنری ندارم امروز میخواس
پاسخ سلام دوست عزیز شما چند سالتونه . مجرد هستید یا متاهل؟ تابحال به این فکر کردید که اطرافیانتون در این مواردی که فرمودید چگونه به مهارت رسیدن؟ ایا از ابتدا اشپز ماهری بودن یا خیاط و هنرمند ؟ همه برای یاد...
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید