نی نی سایت: مدت‌هاست که با مزایای رژیم مدیترانه ای آشنا شده‌اید و می‌دانید که از بروز سکته‌ها و حتی بیماری‌های قلبی پیشگیری کرده و به تناسب وزن کمک می‌کند.
اما مطالعات جدید محققان دانشگاه ماستریخت هلند نشان داده است رژیم غذایی سرشار از روغن زیتون، ماهی، میوه، آجیل‌ها، سبزی‌ها و غلات کامل می‌تواند احتمال بروز سرطان پستان را تا 40 درصد کاهش دهد.
به خصوص اگر یائسه شده باشید، رعایت رژیم مدیترانه ای می‌تواند برایتان موثرتر باشد؛ به گفته این محققان، رعایت چنین رژیم غذایی می‌تواند احتمال سرطان سینه از نوع گیرنده استروژن منفی را به شدت کاهش دهد.
این نوع سرطان مختص خانم‌هایی است که در دوره یائسگی قرار دارند و معمولا با هورمون تراپی درمان می‌شود.
در این مطالعه، پژوهشگران رژیم غذایی بیش از 62 هزار خانم 55 تا 69 سال در یک دوره 20 ساله، و میزان نزدیکی این رژیم‌ها به رژیم مدیترانه ای، بررسی کردند و حتی میزان مصرف گوشت قرمز، شیرینی و غلات فرآوری شده مثل نان و برنج سفید را ارزیابی کردند.
در نتیجه این مطالعه، محققان ارتباطی بسیار قوی بین رژیم مدیترانه‌ای و کاهش خطر سرطان پستان از نوع گیرنده استروژن منفی بعد از یائسگی، حتی در جمعیت کشورهای غیر از مدیترانه، کشف کردند.
به گفته این محققان، مصرف بیشتر آجیل و دانه‌ها به طور خاص که همراه با میوه و ماهی باشد، می‌تواند احتمال بروز سرطان سینه از نوع گیرنده استروژن منفی را برعکس کند.
به عقیده این پژوهشگران، اگر زنان سراسر جهان رژیم مدیترانه‌ای را رعایت کنند، حداقل یک‌سوم از تعداد بیماران مبتلا به سرطان سینه از نوع گیرنده استروژن منفی کم خواهد شد.
