هنگامی که فصل سرماخوردگی و آنفولانزا فرا می‌رسد تمیز نگه داشتن خانه (و دستان خود) بیش از هر زمان دیگری مهم است. با انجام کار‌های ساده بهداشتی و تمیز کردن از بیماری دوری کنید (یا حداقل بیشتر میکروب‌ها را در جاده‌ها از بین ببرید). در حالی که نمی‌توانید به طور کامل از میکروب‌ها فرار کنید همچنان هوشمندانه است که آلرژن‌ها و میکروب‌های موجود در بین شما و عزیزانتان را محدود کنید. در اینجا چند نکته مفید برای حفظ سلامت خانه آورده شده است:
شستن دست‌ها را در اولویت قرار دهید:
اعضای خانواده، می‌همانان و حتی خود کودک شما باید دست‌های خود را به طور کامل و مکرر بشوید. قبل از غذا خوردن یا تهیه غذا، بعد از استفاده از حمام یا تعویض پوشک، پس از ورود از بیرون و بعد از بازی یا مراقبت از حیوانات خانگی. اطمینان حاصل کنید که صابون، آب و حوله تمیز همیشه در دسترس باشد. اگر به آب دسترسی ندارید ضدعفونی‌کننده‌های دست مناسب هستند.
بیماری‌های ناشی از غذا را از بین ببرید:
قبل، حین و بعد از تهیه غذادستان خود را در آب گرم و صابون بشویید.
غذا‌های گرم را گرم و غذا‌های سرد را سرد نگه دارید.
سطوح (پیش میز، دستگیره، دستگیره در و غیره) را مرتباً با مواد ضدعفونی‌کننده پاک کنید و پارچه‌ها، اسفنج‌ها و حوله‌های آشپزخانه را به طور مرتب بشویید.
غذا‌های پخته شده را در ظرفی قرار ندهید که قبلاً غذا‌های خام در آن وجود داشت زیرا باکتری‌های گوشت خام (یا سبزیجات) می‌توانند به همبرگر‌ها (یا سبزیجات) پخته شده منتقل شوند.
ملحفه‌ها را هفته‌ای یک‌بار با آب گرم یا داغ بشویید. ملحفه‌های تخت نوزاد نیاز به تعویض مکرر دارند زیرا مستعد پوشاندن انواع نشتی، ریختن، چکیدن و آبریزش هستند.
جلوی انتشار میکروب‌ها را بگیرید:
هنگام تمیز کردن سطوح به مکان‌هایی فکر کنید که فرزندتان تمایل دارند به آن‌ها دست بزنند مانند شیر آب، دستگیره‌ها، دستگیره‌ها و کلید‌ها.
در حمام، سینک‌ها، میز‌ها، صندلی‌های توالت و دیوار‌های وان و دوش را با پاک‌کننده‌ها یا دستمال‌های ضدعفونی‌کننده پاک کنید. دستگیره‌های کشو و دستگیره‌های کمد را هدف قرار دهید.
وسایل شخصی (مانند مسواک و حوله) را شخصی نگه دارید.
مرتباً آن‌ها را تمیز کنید و آن‌ها را به اندازه کافی از یکدیگر دور نگه دارید (حداقل یک اینچ برای مسواک) تا میکروب‌ها به عقب و جلو منتقل نشوند.
لباس کودک را بشویید:
حدود یک بار در هفته اسباب بازی‌ها را در محلول آب و سفید‌کننده بشویید، خوب بشویید و در یک کیسه توری یا سبد نگهداری کنید تا کاملاً هوا بخورند. اسباب بازی‌های پلاستیکی سخت حتی می‌توانند برای تمیز کردن بدون دست در ماشین ظرفشویی قرار گیرند.
برای مواقعی که آب و صابون مناسب نیست زمانی که کودک شما مریض است یا به تازگی یک انفجار شدید مدفوع داشته است از یک محلول ضد عفونی‌کننده استفاده کنید یا سطح را پاک کنید، سپس آن را با یک حوله کاغذی خوب خشک کنید. همچنین‌ایده خوبی است که از یک پد با روکش قابل جابجایی استفاده کنید که می‌توانید به طور مرتب در لباس‌ها بیندازید تا میکروب‌ها را بشویید.
کفش‌ها را کنار در بگذارید:
از اعضای خانواده و بازدیدکنندگان بخواهید قبل از ورود به داخل کفش‌های خود را در بیاورند به خصوص اگر خانه شما خانه یک کودک است.
به مواد آلرژی‌زا خانه توجه کنید:
اگر حیوان خانگی دارید با متخصص آلرژی خود در مورد بهترین راه‌ها برای به حداقل رساندن تأثیر آن‌ها صحبت کنید. گاهی اوقات دور نگه داشتن آن‌ها از اتاق‌های خاص (مانند اتاق خواب فرزندتان) می‌تواند کمک‌کننده باشد.
ملافه‌ها را هفته‌ای یک بار با آب داغ بشویید و در خشک کن گرم خشک کنید و پارچه‌های آن را ماهی یک بار بشویید. از یک لباسشویی سلف‌سرویس با ماشین‌های بزرگ استفاده کنید یا اگر نمی‌توانید آن را در ماشین لباسشویی خود قرار دهید آن را به خشک‌شویی بفرستید.
منبع:
