خطرات برنزه کردن برای جنین
یک مطالعه که در سال 2005 منتشر شده نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض اشعه ماورابنفش باعث تخریب اسید فولیک می‌شود. از آنجا که اسید فولیک برای رشد و تکامل جنین ضروری است برای جلوگیری از این اتفاق باید از آفتاب اجتناب کنید. فقدان اسید فولیک در بارداری باعث نقص لوله عصبی می‌شود. دریافت اسید فولیک به اندازه کافی در طول سه ماهه اول بارداری ضروری است. در طول بارداری پوست شما به سوزش حساستر می‌شود و لکه‌های تیره در طول بارداری روی صورت ظاهر می‌شود. بهتر است در مورد ایمنی تخت‌های برنزه در دوران بارداری با پزشک مشورت کنید.
برنزه کردن در بارداری روی تخت برنزه
هیچ مطالعه‌ای وجود ندارد که شواهدی قطعی مبنی بر مضر بودن تخت‌های برنزه برای جنین را نشان دهد. با این حال ممکن است این تخت‌ها چندان مناسب نباشند. بیشتر متخصصان توصیه می‌کنند به هیچ عنوان دمای بدن خودتان را در دوران بارداری بالا نبرید. به همین دلیل توصیه می‌کنند سراغ سونا و تخت برنزه نروید. گرم شدن بیش از حد بدن می‌تواند همراه با ناهنجاری‌های ستون فقرات در نوزاد باشد.برنزه کردن در ساحل
بسیاری از نگرانی‌هایی که در مورد برنزه کردن روی تخت برنزه وجود دارد، در مورد برنزه کردن زیر نور خوشید هم وجود دارد. نور خورشید می‌تواند باعث ایجاد خارش شدید یا ملاسما شود. اقدامات ایمنی مهم در زمانی که در برابر نور خورشید قرار می‌گیرید این است که مقدار زیادی آب بنوشید و از یک کرم ضدآفتاب با اس پی اف 30 استفاده کرده و کلاه بپوشید.اگر احساس تهوع، استفراغ یا سرگیجه کردید به قسمتی که تهویه مناسب داد بروید و از قرار گرفتن به مدت طولانی در برابر اشعه خورشید خودداری کنید.
استفاده از کرم برنزه در بارداری
به نظر می‌رسد بهترین گزینه برنزه کردن در دوران بارداری استفاده از کرم‌های برنزه است. اجتناب از اشعه ماورابنفش پوست را سالمتر نگهداشته و احتمال ابتلا به سرطان پوست را کاهش می‌دهد. انواع مختلفی از لوسیون‌های برنزه و کرم‌ها و فوم‌ها وجود دارند که نتایج بسیار خوبی هم به همراه دارند. بسیاری از انواع جدید کرم‌ها کمترین بو را دارند و فوری رنگ پوستتان را عوض می‌کنند.تنها نگرانی این است که آیا ماده فعال دی هیدروکسی استون قادر به نفوذ به پوست است یا نه! مطالعات تایید نمی‌کند که چنین اتفاقی می‌افتد اما برخی متخصصان به خانم‌های باردار توصیه می‌کنند که در سه ماهه اول بارداری برای احتیاط از این کرم‌ها استفاده نکنند.
حتی اگر قبلا از کرم مورد نظر استفاده کرده‌اید بهتر است کمی از آن را روی پوستتان امتحان کنید چون ممکن است پوست شما حین بارداری حساستر و تحریک‌پذیرتر شده باشد.
مشکلات برنزه کردن برای مادر باردار
افزایش بیش از حد هورمون‌های زنانه در طول دوران بارداری زمانی که شما در معرض نور آفتاب قرار می‌گیرید مشکلاتی را ایجاد می‌کند. ملاسما که گاهی به آن ماسک بارداری هم گفته می‌شود، زمانی اتفاق می‌افتد که ناحیه بالای لب بیش از حد دارای رنگدانه می‌شود. در حالی که این حالت بعد از بارداری از بین می‌رود قرار گرفتن در معرض نور خورشید این رنگدانه‌ها را تیره‌تر می‌کند و از بین رفتن آنها را هم دشوارتر.نکات مهم در برنزه کردن در بارداری
علیرغم سال‌ها تحقیق و هشدار میلیون‌ها نفر از مردم سراسر جهان برنزه کردن را دوست دارند و این در زمان بارداری نیز تفاوتی ایجاد نمی‌کند. اما بهتر است در فصل تابستان و در دوران بارداری اقدامات احتیاطی را در برابر اشعه آفتاب انجام دهید.- مصرف آب به اندازه کافی
- اجتناب از آفتاب گرفتن وسط روز
- پوشیدن لباسهای گشاده برای پوشاندن پوست در برابر آفتاب
- استفاده از کلاه و عینک آفتابی
- استفاده از کرم ضدآفتاب مناسب و معتبر در بارداری
- استفاده از مکمل ویتامین D با تجویز پزشک
