بیتا و راهکارهایی برای چاق شدن:)

۱۳۷۹saghar

عضویت: 1399/11/24

تعداد پست: 3211

ارده رو داخل شیر یه جوری نمیشه؟چون ارده خیلی چربه مخلوط شیر میشه؟

با شیره و اینا قاطی میشه خوبه

1400/10/20

|

07:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

۱۳۷۹saghar

عضویت: 1399/11/24

تعداد پست: 3211

ساغر ۲۴۰۰🥰

1400/10/20

|

07:47

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ashak

عضویت: 1400/07/04

تعداد پست: 2367

سلام،من یک عدد لاغر که از بچگی معروف بودم به اسکلت و قاچاقی زنده بودن و اینجور چیزا ولی بارها خودمو ...

ممنون گلم بابت توضیحات خوبتون 👌ولی ما پولمون به ششلیک نمیرسه ..😫😂

1400/10/20

|

08:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ashak

عضویت: 1400/07/04

تعداد پست: 2367

کالری دیروز ۲۸۴۳ سولین 🤭

1400/10/20

|

08:56

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sherry_nr

عضویت: 1400/07/03

تعداد پست: 616

سلام عزیزم خوش اومدی ، برا افزایش وزن باید روزی ۲۳۰۰ کالری مصرف کنی ،برنامه مانکن هم خوبه اگه غذایی ...

عزیزم یعنی در روز هرچی میخورم رو اونجا باید ثبت کنم ؟ روزانه باید ۲۳۰۰ کالری مصرف کنم؟

  

1400/10/20

|

09:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

طلاموطلائی

عضویت: 1400/04/01

تعداد پست: 1870

سلام منم میخام چاق بشم لطفا کمکم کنید

وزن 45 قد 169

1400/10/20

|

09:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نفس۸۲۶۵

عضویت: 1399/03/18

تعداد پست: 1362

کالری۱۹ دی .شیوا۳۶۵۲❤

کنه نباش😏کنه ها جاشون مشخصه:آشغالدونییی😏

1400/10/20

|

09:40

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fatiwww

عضویت: 1399/11/10

تعداد پست: 3267

خوش اومدی عزیزم ، ای جونم بارداری ایشالا که صحیح و سالم بچتو بدنیا بیاری  عزیزم شروع کن به کال ...

ممنون عزیزم 

مولتی ویتامین میخورم...منظورت لیدی میل هس؟اخع میگن الکی بچه روپف میکنه براهمین ترسیدم بخرم

گلم اگه ۲۵۰۰ واینا بزنمم وزنم میره بالا؟اخه معدم جاش کوچیک  شده بخاطر بارداری😉😅خودمم یکم زیاد میخورم جمع  میشع سرمعدم🤦‍♀️

دوستای نینی سایتی دعام کنین به حاجتم برسم💚

1400/10/20

|

09:55

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ashak

عضویت: 1400/07/04

تعداد پست: 2367

سلام،من یک عدد لاغر که از بچگی معروف بودم به اسکلت و قاچاقی زنده بودن و اینجور چیزا ولی بارها خودمو ...

 😂😂😂ببخشید گفتی یه عدد لاغر خندم گرفت🤦‍♀️

1400/10/20

|

10:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ashak

عضویت: 1400/07/04

تعداد پست: 2367

بچه ها الان خودم و وزن کردم شدم ۶۳ یعنی این ۱۹ روز ۱ کیلو اضافه کردم..عصابم خورد شد 😐

1400/10/20

|

10:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bita7497

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 3346

عزیزم یعنی در روز هرچی میخورم رو اونجا باید ثبت کنم ؟ روزانه باید ۲۳۰۰ کالری مصرف کنم؟

آره عزیزم هرچی میخوری رو اونجا ثبت کن که چند گرم یا قاشق یا.... خوردی ، روزی ۲۳۰۰ کالری بخوری اضافه میکنی

1400/10/20

|

11:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bita7497

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 3346

سلام منم میخام چاق بشم لطفا کمکم کنید وزن 45 قد 169

سلام خوش اومدی گلم ، شما به ۲۴۰۰ کالری در روز نیاز داری تا وزنت افزایش پیدا کنه ، کالری شمار مانکن رو نصب کن و شروع کن به کالری شماری اگه دوست داشتی میتونی هر شب اینجا کالریتو اعلام کنی و تو چالش شرکت کنی

1400/10/20

|

11:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bita7497

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 3346

ممنون عزیزم  مولتی ویتامین میخورم...منظورت لیدی میل هس؟اخع میگن الکی بچه روپف میکنه براهمین تر ...

آره لیدی میل خیلی خوبه من تو دوران بارداری خوردم چندتاشو ، نه اینجوری نیست که بچه پف کنه دکترا تجویز میکنن، شما چون تو ماهای آخر هستی چند کیلو رو حتما اضافه میکنی فعلا همون ۲۵۰۰ تا رو بخور ایشالا بعد بارداری یه رژیم اساسی بگیر چون تو این وضعیت اذیت میشی غذا زیاد بخوری

1400/10/20

|

11:43

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bita7497

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 3346

بچه ها الان خودم و وزن کردم شدم ۶۳ یعنی این ۱۹ روز ۱ کیلو اضافه کردم..عصابم خورد شد 😐

یک کیلو خیلیم خوب بوده چون چند وقتیه کالریات زیاد نیس عزیزم سعی کن بیشتر بخوری بالا ۳۰۰۰ بزن 

1400/10/20

|

11:45

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کاپ_کیک_عصبانی

عضویت: 1399/06/01

تعداد پست: 82080

بچه ها بنظرتون یه لقمه پنیر، و دوتا لقمه حلوا ارده چقدر کالری داره؟(بدون حساب کردن نون)

کسی که طرز فکرش با شما متفاوت است، دشمنت نیست، فقط انسان دیگریست . 🌱💚🌈 توضیح دادن نشانه ضعفه. شما هروقت سعی میکنید چیزی رو بیشتر توضیح بدید، بیشتر ضعیفید. پس قدرت در اینه که راجع به هیچ چیز، هیچ توضیحی ندید، هیچوقت.😊 دوستان:😂😂منظور مهران مدیری این نبود ک موقع تبادل نظر برای همدیگه توضیح ندین. منظورش این بود ک اگ یه راهی رو انتخاب کردی و مطمئن بودی درسته و دیگران همش میخواستن منصرفت کنن، بهشون توضیح نده.تو راه خودتو برو، اونا نتیجه رو میبینن، و میفهمن ک تو انتخاب درستی داشتی

1400/10/20

|

11:51

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب