بیتا و راهکارهایی برای چاق شدن:)

icy_queen

عضویت: 1399/08/27

تعداد پست: 3123

بچه ها یه سوال کی بدنش خیلی داغه من از بچه گی خیلی خیلی داغ بودم دکتر تب سنتی هم رفتم گفت علت لاغریت ...

سلام عزیزم 

تو باید غذاهای با طبع سرد بخوری تا حرارت بدنت کم بشه و بتونی چاق بشی 

شیر یا ماست خیلی خوبن

قد=۱۷۳ وزن قبلی=۵۹،۵۸ وزن الان=۷۰ که توی تقریبا دوماه و خورده ای به هدفم رسیدم🤩 عضو تاپیک ماه پیشونی🥰

1400/09/22

|

11:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ashak

عضویت: 1400/07/04

تعداد پست: 2367

سلام عزیزم  کارت بیسته همینجور ادامه بده عشقم عالی داری پیش میری  فقط اینکه صبحانه رو دی ...

ممنون گلم از راهنماییت..قبلا حتما باید دوغ میخوردم ولی الان فقط بعد غذا ۲ ق شیره رو تو آب حل میکنم میخورم 

1400/09/22

|

12:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ashak

عضویت: 1400/07/04

تعداد پست: 2367

سلام عزیزم  کارت بیسته همینجور ادامه بده عشقم عالی داری پیش میری  فقط اینکه صبحانه رو دی ...

گلم قبل اینکه صبحونه رو ترک کردی چند بودی الان چندی ....

1400/09/22

|

12:09

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ashak

عضویت: 1400/07/04

تعداد پست: 2367

چی هست عزیزم    

همون کنسرو لوبیا از شام مونده بود خیلی خوش مزه شده بود نتونستم ازش بگزرم 😋 ولی الان سرچ کردم فهمیدم واسه لاغر شدن معجزه میکنه  🤦‍♀️😂😂

1400/09/22

|

12:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ashak

عضویت: 1400/07/04

تعداد پست: 2367

چی هست عزیزم    

معلوم شد اون یه نون لواشی که به‌اش خوردم ۳ برابر اون کاسه کنسرو کالری داره 😂😂

1400/09/22

|

12:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گندمک95

عضویت: 1398/12/29

تعداد پست: 2391

۲۲ 😐

واسه من 20  

1400/09/22

|

12:19

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ashak

عضویت: 1400/07/04

تعداد پست: 2367

واسه من 20    

منم مچ دست و پام خیلی لاغره نسبت به بقیه جاهام 🙁

1400/09/22

|

12:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ashak

عضویت: 1400/07/04

تعداد پست: 2367

واسه من 20    

عزیزم چند کیلویی...

1400/09/22

|

12:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bita7497

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 3346

بچه ها یه سوال کی بدنش خیلی داغه من از بچه گی خیلی خیلی داغ بودم دکتر تب سنتی هم رفتم گفت علت لاغریت ...

من داغ نیستم سرمایی هم نیستم متعادلم

1400/09/22

|

12:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

۱۳۷۹saghar

عضویت: 1399/11/24

تعداد پست: 3211

همون کنسرو لوبیا از شام مونده بود خیلی خوش مزه شده بود نتونستم ازش بگزرم 😋 ولی الان سرچ کردم فهمیدم ...

🤣🤣🤣🤣🤣اها از صبح هی سرچ کردم نفهمیدم چیه

1400/09/22

|

12:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

۱۳۷۹saghar

عضویت: 1399/11/24

تعداد پست: 3211

معلوم شد اون یه نون لواشی که به‌اش خوردم ۳ برابر اون کاسه کنسرو کالری داره 😂😂

🤣🤣خوراک لوبیا کالریش خوبه که زیاد کم نیست

1400/09/22

|

12:38

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bita7497

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 3346

نتیجه دوازدهمین روز چالش  

۱.جوشقان       ۳۳۴۵  

۲.گلی              ۳۲۰۴  

۳.بیتا               ۳۱۰۰  

۴.پانیذ              ۲۴۰۰  

۵.حسنا وهستی      ۲۳۰۰    

۶.مهتاب            ۲۲۲۹  

۷.فریمهر             ۲۲۰۰  

۸.دختر پاییز       ۲۱۷۷  

۹.ترنم                ۲۰۲۷  

۱۰.نرگس             ۱۹۶۰  

۱۱.محمدجواد       ۱۸۶۰  

۱۲.ساغر               ۱۸۵۰  

۱۳.نرگس            ۱۷۷۲  

۱۴.مامان آنا        ۱۷۵۹  

۱۵.عسل              ۱۳۰۲  

1400/09/22

|

13:17

4 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جوشقان

عضویت: 1400/01/21

تعداد پست: 197

سلام عزیزم  تو باید غذاهای با طبع سرد بخوری تا حرارت بدنت کم بشه و بتونی چاق بشی  شیر یا ...

آره باید سردیجات بخورم 

1400/09/22

|

13:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جوشقان

عضویت: 1400/01/21

تعداد پست: 197

همین مقدار وزنی هم که اضافه کردم از خودن سردی ها هست 

1400/09/22

|

14:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جوشقان

عضویت: 1400/01/21

تعداد پست: 197

من داغ نیستم سرمایی هم نیستم متعادلم

به خاطر همونه وزنتون انقد بالا رفته چون حرارت بالای بدن باعث لاغری میشه 

1400/09/22

|

14:05

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب