بیتا و راهکارهایی برای چاق شدن:)

tarannomm

عضویت: 1399/10/26

تعداد پست: 995

ممنون عزیزم . شما هر روز آبگوشت و کله پاچه یا حلیم می خورین ؟ اخه درست کردن این غذا ها سخته وقت زیاد ...

حلیم رو هفته ای یه بار از بیرون میخرم . ولی ابگوشت رو دارم سعی میکنم زیاد درست کنم . کله پاچه هم ماهی یه بار ولی میان وعده هرروز درست میکنم همیشه یا شله زرد تو یخچاله یا حلوا یا کیک 

1400/09/12

|

23:50

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tarannomm

عضویت: 1399/10/26

تعداد پست: 995

ممنون عزیزم . شما هر روز آبگوشت و کله پاچه یا حلیم می خورین ؟ اخه درست کردن این غذا ها سخته وقت زیاد ...

مثلا شله زرد یا شیر برنج یه جوری درست کن برای دو روز حلوا و کیک هم همینطور که هرروز وقتتو نگیره . 

1400/09/12

|

23:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tarannomm

عضویت: 1399/10/26

تعداد پست: 995

کالری امروز به ۲۰۰۰ تا هم نرسید شما چی می خورید که ۳۰۰۰ تا می شه ؟؟ اینطوری برا شما وزن اضافه کردن ک ...

نه والا سخته یعنی بعضی وقتا در حدی که میخوام بالا بیارم اما خیلی یواش میخورم حالم بد نشه واقعا وزن اضافه کردن سخته . مثلا یه بچه هم دارم اما اصلا بعد زایمان چاق نشدم . 

1400/09/12

|

23:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سامیاررررررررر

عضویت: 1399/01/31

تعداد پست: 3791

سلام شرمنده دو روز دیر تراومدم

کالری من امروز۲۳۰۰

خدایا هوای دل همه بنده هاتو داشته باش آمییییییییییین  

1400/09/13

|

00:07

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سامیاررررررررر

عضویت: 1399/01/31

تعداد پست: 3791

نه والا سخته یعنی بعضی وقتا در حدی که میخوام بالا بیارم اما خیلی یواش میخورم حالم بد نشه واقعا وزن ا ...

منم دوتا دارم۲۴سالمه بعد زایمان سریع وزنم برمیگرده  

خدایا هوای دل همه بنده هاتو داشته باش آمییییییییییین  

1400/09/13

|

00:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hasti92p

عضویت: 1398/07/04

تعداد پست: 799

نه والا سخته یعنی بعضی وقتا در حدی که میخوام بالا بیارم اما خیلی یواش میخورم حالم بد نشه واقعا وزن ا ...

من دوتا بچه دارم . با بزرگه که باید با درسهاش بگم کوچیکه هم شیر می دم واسه همین خیلی لاغر شدم بعضی وقتها وقت ندارم چیزی بخورم 

1400/09/13

|

00:19

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سامیاررررررررر

عضویت: 1399/01/31

تعداد پست: 3791

بیتا جان منم وارد چالش کن یادت نره  

خدایا هوای دل همه بنده هاتو داشته باش آمییییییییییین  

1400/09/13

|

00:19

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hosnagon

عضویت: 1400/09/07

تعداد پست: 1166

چه جالب عزیزم دو قلوییم 😁😁 پاهاتم لاغره؟؟؟ 

آره کل بدنم لاغره. قل من چند سال داری؟

1400/09/13

|

00:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

diyana75

عضویت: 1398/11/23

تعداد پست: 24871

آره کل بدنم لاغره. قل من چند سال داری؟

25 عزیزم 

دستاتم لاغره؟؟؟ 

اعصابم خورده از لاغری

1400/09/13

|

00:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bita7497

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 3346

کالری امروز به ۲۰۰۰ تا هم نرسید شما چی می خورید که ۳۰۰۰ تا می شه ؟؟ اینطوری برا شما وزن اضافه کردن ک ...

حالا برات مینویسم امروز چیا خوردم

1400/09/13

|

00:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

diyana75

عضویت: 1398/11/23

تعداد پست: 24871

عزیز دلم منم همینطورم، ولی لباسم آستین کوتاه باشه خجالت میکشم

منم بخدا این قد خودخوری میکنم سر لاغر بودن 

بیشتر شلوار تو تنم بده ☹️

1400/09/13

|

00:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bita7497

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 3346

بیتا جان منم وارد چالش کن یادت نره    

چشم گلم حتما

1400/09/13

|

00:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hosnagon

عضویت: 1400/09/07

تعداد پست: 1166

25 عزیزم  دستاتم لاغره؟؟؟  اعصابم خورده از لاغری

آره عزیزم اینقدر لاغرن که وقتی آستین کوتاه باشه خجالت میکشم

1400/09/13

|

00:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hosnagon

عضویت: 1400/09/07

تعداد پست: 1166

آره عزیزم اینقدر لاغرن که وقتی آستین کوتاه باشه خجالت میکشم

آستینم

1400/09/13

|

00:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

diyana75

عضویت: 1398/11/23

تعداد پست: 24871

آستینم

امیدوارم با برنامه بیتا جوون چاق بشیم عشقم 😁

1400/09/13

|

00:46

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب