عزیز استرس بالا خیلی از قوت تن میگیره به خاطر همین بیحال و جونی. یه مدت تغذیه ای به خودت برسی بهتر میشی. کارایی که گفتم رو به مرور همه رو انجام بده. شاید نشه یهو بیاری تو زندگیت. بنویس رو کاغذ که فراموشت نشه.
دوست عزیزی که مشکل اعصاب داری بدن خودتو یه دیگ فرض کن کن تهش سوخته. واسه تمیز کردنش نمیشه از اسکاج و مایع ظرفشویی استفاده کرد چون سوخته و به ته دیگ یا قابلمه چسبیده.
واسه تمیز کردنش باید چند ساعت این ظرف داخل آب خیس بخوره. تا در مرحله بعد بشه تمیزش کرد.
بدن شما الان موادی درش ته نشین شده. باید این مواد خالی بشن تا حالات شما عادی بشه و حس شادی بدون دلیل داشته باشی. باید سم زدایی بشه.
خب کارایی که قبلا گفتم انجام بدین به خاط تمیز شدن این ظرف سوخته است. مثل پیاده‌روی و اصلاح تغذیه و..... هرآنچه گذشته نوشتم.
هرچی فعالتر باشی زودتر حالت خوب میشه. حداقل زمان 6 ماه هست. منتها نا امید نشو هر روز بهتر خواهی شد. گاهی ته دیگ شما سوخته هاش بیشتره باید بیشتر صبر کنی. ولی میشه تمیزش کرد و ازش لذت برد.
بعد سم دایی پوستت روشن تر میشه. زیر چشمت کبود نیست.. پوستت خشک نیست.. جوونتر میشی. چهره شما شاداب و خندان میشه.
انشاءالله ادامه دارد.
سلام عزیزممم من تاپیکتون رو دارم میخوووونم مرسییی از وقت و انرژی که گذاشتین
من خونه ی پدرم چون مادرم کارمند هستن همه چیزموم خب فریزی هست
من خودمم شاغلم حرفتون کاملا درسته ولی خب من شاغل نمیتونم همه ش غذاهای تازه بخرم و بخورم نمیشه ک:(داشتم فکر میکردم به زندگی آینده ی خودم دیدم خیلییی سخته:(
ینی در یک کلام عالی عالی
کاش همشهری بودیم با هم تو فضای حقیقی هم دوست میشدیم
واقعا لذت بردم و از ۷۰ درصد یا بیشترش اسکرین گرفتم که انجامش بدم
خدا خیر دنیا و آخرت رو براتون بنویسه
کاش ادامه بدی😍😘
در مورد خوراکی ها منم یه مدته رعایت میکنم ولی حس میکنم عصبی تر شدم😔😔😔زود عصبی میشم و قضاوت مردم برام اصلا مهم نیست در صورتی کا قبلا بر عکس این بودم هوووف
نمیدونم
نظر شما در این باره چیه؟
البته من هنوز معلومه طبعم سرده ولی ازون سردی یکمم که گرم شدم اینطوری شدم😕
سلام دوست خوب. بله الان عامل بیشتری بیماری ها غذاهای کاذب هستش. میخوریم ولی تفاله و آشغال.
شما یه سری خوراکیها خام بذار دم دستت. من همیشه تو خونه خرما زاهدی دارم. بادوم کشمش آلو خشک کلا مغزها خام. حتی تو کیف یا جیبتون. تو خونه هم میشه به مرور فریزری رو حذف کرد. من تونستم در طی چند ماه عملیاتیش کنم. فقط باید برنامه‌ریزی داشته باشی از قبل. عادت کردیم فریزری کنیم . در خوراکیهای فریزری دیگه ویتامین و پروتئینی نمیمونه که نیازهای بدن رو رفع کنه ودر دراز مدت بدن دچار فقر مواد غذایی میشه. فقر مواد غذایی که الان فقط به اسم کم خونی میشناسنش با فقط خوردن قرصای مکمل قابل جبران نیست.
دوست خوب که خمار خواب آلودی . خوابت رو رفتی هنوز خماری و کسل ، بعد غذا خوردن حق داری فقط ده دقیقه دراز بکشی بعدش اجباری باید بلند شی کاری انجام بدی که لازمه دراز کشیدن و نشستن نباشه. ترجیحا پیاده‌روی ملایم.
میخوای درمان شی جو خونه رو شلوغ کن. مهمون بیار خونه. مهمونی ساده بگیر.
نون سبوس دار و تازه بخورید
گوشت قرمز رو حذف نکنید. کم حوصله ای کمی کباب درست کن. در حد دو چنجه در روز. گوشت گوساله نباشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز