سلام عزیزم.کاش میشد ویس داد مطلب مفصله😂 کلا روزه بهترین سم زدا و بهترین پاکساز بدنه. خدا که روزه رو واجب کرده میدونسته واسه بهتر زندگی کردن لازم داریم بهش. منتها هنگام روزه باید کمی فشار کار زندگی کم کنیم. اگرم بدنتون صعیف از الان خوردن مغزها رو شروع کنید هرچیزی نخورید تا ماه رمصون خیلی صعف شدید نداشته باشبد چیزا لازم و تامین کننده املاح بدن مصرف کنید. . روزه عالیه. آدم به اصل خودش برمیگرده. افرادی هم هستن که از روزه میترسن
من اون سال حال نداشتم روزه گرفتم در اوج صعیفی بودم بازم خیلی خوب بود.
در روز ه تن آرامی زیاد کنید