بیاین بگین چکار کنم، از رژیم میترسم صورتم پوستم خراب بشه😓
من ده کیلو برای ای وی اف کم کردم طبیعی باردار شدم ورزش های هوازی و رژیم متعادل در کنارش
اگر فهمیدی به منم بوگو😢
قدت چقدره?? تا حالا نشنیدم واسه ای وی اف باید لاغر کنی
حتما زیر نطر متخصص تغذیه باش کنارش ورزش کن ک عضلاتت زود محکم بشن..
صورتت از مادر شدنت که مهمتر نیست....برو دکتر تغذیه رژیم اصولی بگیر بهشم بگو قصد بارداری داری آب و میوه و خیار زیااااااد بخور صورتتو شاداب نگه میداره
من بامتفورمین میشم 40کیلو
عزیزم برو سایت تبیان
بخش رژیم آنلاین
قد و وزنو بیناریتو میگی بهت رژیم میده
خیلی خوبه رژیمش من قبلا برای اضافه وزن امتحان کردم
خیلی دستت بازه که چی بخوری
بعدم‌متفورمین لاغر میکنه
آسون ترین کار پیاده روی تند بیشتر از 40 دقیقه
راه یه کوچولو سخت، ورزش های هوازی، مثل ایروبیک یا زومبا
راه سخت رژیم غذایی
عزیزم استرس که داشته باشی بدتره که کم که نمیکنی هیچ اضافم میکنی.یکی از دوستام اضافه وزن زیاد داشت و تنبلی تخمدانم داشت.ولی حامله شد و الانم زایمان کرده.اصلا دکترا قطع امید کرده بودند ولی خواست خدابود و با مشکلاتش باردار شد.هرچی خدابخواد همونه عزیزم.
ب خواهر منم گفتن ١٥ كيلو كم كن نتونست كم منه اى وى اف كرد سه قلو خامله ست
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز