با هر ترفندی شده این کارو بکنید ، مخصوصا بچه شما که خیلی کوچیکه، راحت میتونید تغییر بدید ساعت خوابشو
عوامل زیادی موثره ولی خواب یکی از مهم ترینهاست
خواهر شوهر من با 19سال سن قدش 150ه! از 13-14سالگی انواع دکتر بردنش که همه گفتن دلیلش دیر خوابیدنه، اخه خانواده همسرم زودتر از 2-3صبح نمیخوابن