جدی میگم نه تعارف ، اگه تهرانی بگو بیام کمکت .
اگه نیستی هم اصلا نگران تمیزی و کثیفی نباش ، تو تنبل نیستی ، کم کم حالت که خوب بشه به خونه رسیدگی میکنی . به گاز فکر نکن تا حالت خوب بشه .
انشالله حالت بهتر میشه عزیزم ، یه کم سعی کن بری پارک و بیرون از خونه و پیش خونواده و دوست و فامیل . هر کس هست مهم نیست .فقط کسی باشه که زیاد تنها نمونی ، با دوست و خواهر و مادر تلفنی صحبت کن .
هر وقت تونستی دوش بگیر ، دوش سرد هم خیلی خوبه ضد افسردگیه .
یه ازمایش خون بده که کمبود بعضی از ویتامینها خودشون باعث افسردگی و غم و اندوه میشه .
سعی کن غذای سالم بخوری .
با ارزوی بهترین ها🌹