من روزی که رفتم عکس رنگی بگیرم خانومی که مسئول عکس بود بهم گفت عفونت داری. البته من با پاپ اسمیر هم همیشه میزانی عفونت دارم و حتی الان هم، اما چند چیزو دیگه رعابت می کنم و به نظر خودم بهتر شده عفونتم.
یکی اینکه وقتی میرم دستشویی مثانه را تا آخر تخلیه می کنم. چون معمولا کمی میموند قبل از تخلیه که دقت نمی کردم، اما خانومی که عکس رنگی ازم گرفت توصیه کرد بعد از ادرار، بدنمو کمی به جلو ببرم (از سر) تا مابقی مثانه تخلیه بشه. و اینکه دستشویی رو سعی کنم اصلا نگه ندارم. به خصوص شبها.
دوم اینکه لباس زیرمو روزی یکی دوبار حتما عوض می کنم.
و سوم اینکه بعد از نزدیکی نهایتا پنج دقیقه بعدش، حتما سرویس می رم و با آب خالی شستشو می دم.
اینهارو اگر امتحان کردی و نشده، با سشوار خشک کردن رو هم امتحان کن و ماست هم بیشتر بخور. باکتریهایی داره که برای بهبود عفونت زنان موثر میتونه باشه.