عزیزم 10 روز که اصلا فکر کارو نکن، حتی شستن یه لیوان
اون قدر بعدش خسته ایی، استرس شیر داری، استرس رشد و سلامت بچه که دیگه جایی برای کار نمی مونه، اصلا هم شیر زن بازی نکنی ها، هم به خودت لطمه میزنی هم توهم توانایی برای دیگران ایجاد میشه
به نظرم تا یک ماه بعد از تولد بچه واقعا هیچ کاری نمیشه کرد جز شیر دادن به بچه و آروم کردنش، دیگه هر وقت خوابید تو هم باید بخوابی
اگر میتونین شیر دوش بخرین یا اجاره کنین، بعد از هر وعده شیر دهی 10 دقیقه یا یک ربع شیر بدوشین، هم شیرتون زیاد میشه هم اون شیر بعد از مکیدن نوزاد شیر پرچرب تون هست و جمع کنین برای ساعات شب یا هر وقت خسته اید، بدین دست مادر، یا همسر اگر بچه موقع خواب شما بیدار شد، اونا بهش بدن حتی شده با شیشه
اون شیر چرب خصوصا اگر شبها داده بشه بچه مدت بیشتری سیر می مونه و بیشتر میخوابه
فقط و فقط هم نهایت تا یک هفته اول بچه رو برای شیر خوردن هر دوساعت بیدار کنین بعدش دیگه اتفاقا شب حمومش بدین و بعد شیر مفصل، بعد هم بذارید مفصل بخوابه
اگر نگران افت قند شدین بعد از4_5 ساعت هم یه دستی به کتف یا پای بچه بزنیم، اگر خودش رو جمع کرد و تکون داد بذارید بازم بخوابه، این کار پایه و اساس خوش خواب بودت بچه رو ایجاد میکنه