عزیزم ببین ذخیره بالا یه خوبیایی داره یه بدیهایی اما تو فقط +هاشو ببین.....
ذخیره بالا که داشته باشی احتمالا پلی کیستیک باشی و تنبلی و....
خوب اولا خودت و تخمکاتو تقویت کن....
پروتئین برات خوبه....
اگه قراره تو سیکل تحریک تخمدان بری از الان رژیم پروتئین داشته باش هم رو کیفیت تخمکات اثر میذاره هم جلوی عوارض هایپر شدن رو میگیره....
من جات باشم روزی یکی دو تا حداقل دو ماه قبل از شروع تحریک تخمدان سفیده تخم مرغ آپ پز میخورم....
من حتی با اینکه ذخیرم کم بود اینکارو کردم و فکر کنم رو کیفیت تخمکام بیتاثیر نبود....
مایعات زیاد بخور....
اگه مشکل اضافه وزن داری سعی کن به روش درست کمش کنی....
عزیزم فعلا اینا به ذهنم رسیدن....