نوش جونت عزیزم،
نشاسته زیادیش باعث یبوست نشه ها
آناناس اگر همیشه میخوردی الانم بخور عالیه ولی اگر دفعه اول هست نخوری بهتره
من یه آناناس رو چند تیکه کردم و توی چند روز خوردمش، شیرانبه هم عادت داشتم خیلی می خوردم
کلا میوه های گرم، میوه های سرد همه چی می خوردم، فقط ادویه غذامو کم کردم و روغن کنجد رو حذف کردم
بیشتر گرمی خوردم چون طبعم به شدت سرده
شما هم طبع خودتو ببین و کلا متعادل مصرف کن، ولی سهم میوه و سبزی قابل توجه باشه
آهان غذاهای نفاخ هم نخور خودت اذیت میشی مثل حبوبات
پس حتما بگو یه دکتر عمومی برات بنویسه بعد برو سراغ مکمل
گلم پریناتال هم عالیه خیلی از متخصصین زنان تجویز می کنن و میگن کاملترین مکمل هست، نگران نباش
ماها چون تغذیه خوب داریم همه چی به بدنمون میرسه، اون جوجه ها که تا هفته 20الی 26 طبق گفته دکترم رشدشون خیلی وابسته به تغذیه ما نیست و فقط فولیک اسید لازم دارن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز