دوست قشنگم
سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های کم‌چرب و ایتفاده کنید، وعده‌های غذایی به چند وعده کوچک در طول روز تقسیم کنید،
پیاده‌روی و شنا یا ورزش‌های ملایم انجام بدید
مدیتیشن، یوگا یا تنفس عمیق برای کاهش استرس
دکتر خودم متخصص جنینه
تو شهرمون هر دکتری به مشکل میخوره از دکتر من کسب تکلیف میکنه
حتی تو بیمارستان من استرس انسولین داشتم پزشکای بخش میگفتن این دکتر تو به ما بگه برو بپر چاه ، میریم میپریم چون تو کارش و معلوماتش شکی نیست
میترسم منم یه روزی مثل شماها بشم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز