الآن خودمم همچین حالتهایی دارما
ولی به عنوان یه توصیه شخصی یه مواقعی یه کارای کوچیکی حالمو خوب میکنه مثلا یه چیزی که همیشه دوسش داشتم رو یهو میگیرم یا یه تغییر ظاهری میدم یا فکر میکنم ببینم ته دلم چی دوس دارم یه غذایی که حالمو خوب میکنه درست میکنم یه چیز خوشمزه مثلا لواشک که عاشقشم میگیرم همین چیزای کوچولو مقطعی حالمو خوب میکنه حداقل یه انگیزه موقت برای زندگی بهم میده
یاد گرفتن یه مهارت جدیدم خیلی خوبه کلا وقتی سعی میکنی از خود همیگشیت فاصله بگیری متوجه میشی زندگی وجهای زیادی داره که میشه امتحانشون کرد