روز دوم رژیم‌ تک وعده ای🥰 تا اینجا خوب بوده صفحه 2

توکاا

مدیر

عضویت: 1401/09/23

تعداد پست: 13704

این رژیم نوع فستینگ که در طول روز فقط یک وعده غذا میخوریم که من شام انتخاب کردم ..

قراره دوماه این سبک پیش برم بعد فقط سالمخوری

خب دیشب سوپ ورمشیل بود امشب سوپ شیر اماده کردم ..بیشتر میخام تغذیه سبک تر پروتئین تر انتخاب کنم

همین دیگه تا اینجا خوب بوده منتظر نتیجه ها خوب هستم🥲

امسال انقدر آدم از چشمم افتاده که میوه از درخت نیوفتاده

1404/01/06

13:31

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

payizeh66

عضویت: 1400/07/28

تعداد پست: 6354

این دستور غلطه نهار سردی میاره مضرهشام واجبه باید خورده بشه

طبع غذا ب چیزاییه ک برای پختش استفاده می‌کنیم ربطی ب شام یا ناهار بودنش نداره ولی من اینم امتحان کردم هیکلم عالی شده بود ولی الان بچه دارم تا میرم خونه سختمه بدون ناهار بمونم عوضش ناهار کم میخورم شام هم سبک ولی صبحانه زیاد میخورم

یک سال از همه دور شو و تلاش کن، بعد یک سال از خودت رو نمایی کن، اون لحظه ست که همه دلشون میخواد یا باهات باشن یا جات باشن...💋

1404/01/06

14:01

0 نفر لایک کرده اند ...

لیشاو

عضویت: 1403/12/13

تعداد پست: 261

طبع غذا ب چیزاییه ک برای پختش استفاده می‌کنیم ربطی ب شام یا ناهار بودنش نداره ولی من اینم امتحان کرد ...

به اون ربط داره

ولی حتی زمان و مکان هم طبع دارن

نهار سرده چاق میکنه

با احترام لطفا درخواست دوستی ندید🍃

1404/01/06

14:31

0 نفر لایک کرده اند ...

تینام

مامان ها✋✋ طاها من مشکل توجه تمرکز و تاخیر کلام داشت.

دو سال برای گفتار درمانی حضوری می‌رفتیم که بی نتیجه بود.😔

تا با خانه رشد که صد تا درمانگر تخصصی گفتار و کار و روانشناس آنلاین هستن آشنا شدم، برای هر مشکلی هم آقای خلیلی بهترین درمانگر رو بهم معرفی کرد.

این مدت خدا رو شکر پسرم خیلی پیشرفت کرده.🤩🤩

اگه نگران رشد و تربیت فرزندتون هستین خانه رشد عالیه. شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید.

payizeh66

عضویت: 1400/07/28

تعداد پست: 6354

به اون ربط دارهولی حتی زمان و مکان هم طبع دارننهار سرده چاق میکنه

شاید اینطوره عزیزم

1404/01/06

15:42

0 نفر لایک کرده اند ...

به روز رسانی

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

روز دوم رژیم‌ تک وعده ای🥰 تا اینجا خوب بوده

ارسال نظر شما

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

موز سمی

کیست تخمدان

معرفی کتاب نوجوون

تاپیک های به روز شده

برا مهمون مون ماهی درست کردیم😐 میگه نمیخورم

بعضیا چطور شوهر خسیس تحمل می کنن

از عشقم جدا شدم میاین دلداریم بدین😔😔

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

به نظرتون با کلاس ترین شغل برای زن چه شغلی هست و چرا

مادرشوهرم نرسیده اشکم رو در اورد

حس ششم بیاجواب سوالمو بده

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ