2777
2789

این رژیم نوع فستینگ که در طول روز فقط یک وعده غذا میخوریم که من شام انتخاب کردم ..

قراره دوماه این سبک پیش برم بعد فقط سالمخوری

خب دیشب سوپ ورمشیل بود امشب سوپ شیر اماده کردم ..بیشتر میخام تغذیه سبک تر پروتئین تر انتخاب کنم

همین دیگه تا اینجا خوب بوده منتظر نتیجه ها خوب هستم🥲

امسال انقدر آدم از چشمم افتاده که میوه از درخت نیوفتاده

یکسال پیش هیچ امیدی نداشتم، همه روش ها رو امتحان کردم تا اینکه بعد از کلی درد کشیدن از طریق ویزیت آنلاین و *کاملاً رایگان* با تیم دکتر گلشنی آشنا شدم. خودم قوزپشتی و کمردرد داشتم و دختر بزرگم پای پرانتزی و کف پای صاف داشت که همه شون کاملاً آنلاین با کمک متخصص برطرف شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون دردهایی در زانو، گردن یا کمر دارید یاحتی ناهنجاری هایی مثل گودی کمر و  پای ضربدری دارید قبل از هر کاری با زدن روی این لینک یه نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص دریافت کنید .

عزیزم نزنم تو ذوقت ولی روشت درست نیست ‌فستینگ خوبه نه با روشی که شما دارین جلو میرین ...سوپ ورمیشل مگه چقدر پروتیین داره!!!بهتره از سینه مرغ و سبزیجات استفاده کنی ...

این رژیم ها ب بدنت آسیب میزنه عزیزم

از قدیم گفتن صبحانه رو تنهایی ناهار رو با دوست و شام رو با دشمنت بخور این فرمون رو بگیری بری جلو تا آخر عمر متناسب و سالمی

تحرک هم یادت نره آب هم ب اندازه کافی بنوش

من صبحانه رو کامل، ناهار رو نصف و شام رو فقط پخته و آب پز میخورم شکمم تخت و اندامم متناسب ورزشم میکنم، ی شکم هم زایمان کردم ولی عالیم منم طول کشید تا راهشو پیدا کردم ولی طبق همون ضرب المثل پیش رفتم همچی عالی شد

یک سال از همه دور شو و تلاش کن، بعد یک سال از خودت رو نمایی کن، اون لحظه ست که همه دلشون میخواد یا باهات باشن یا جات باشن...💋
عزیزم نزنم تو ذوقت ولی روشت درست نیست ‌فستینگ خوبه نه با روشی که شما دارین جلو میرین ...سوپ ورمیشل م ...

نه این چه حرفیه گلم راحت باش

خب حقیقتا من تا این موقع ها خوابم بعد بیدار میشم میلم نمیکشه بخاطر همین این سبک با ذاقه ام جوره

واسه سوپ هم داخلش مرغ زیاد میریزم سبزیجات و..زیاد نمیتونم بخورم

امسال انقدر آدم از چشمم افتاده که میوه از درخت نیوفتاده

این رژیم ها ب بدنت آسیب میزنه عزیزماز قدیم گفتن صبحانه رو تنهایی ناهار رو با دوست و شام رو با دشمنت ...

این دستور غلطه نهار سردی میاره مضره

شام واجبه باید خورده بشه

با احترام لطفا درخواست دوستی ندید🍃

نه این چه حرفیه گلم راحت باشخب حقیقتا من تا این موقع ها خوابم بعد بیدار میشم میلم نمیکشه بخاطر همین ...

موفق باشی عزیزم .اره سعی کن سوپ هایی انتخاب کنی که توش مرغ یا گوشت زیاد باشه.مولتی استفاده کن حتما .اب زیاد بخور

این رژیم ها ب بدنت آسیب میزنه عزیزماز قدیم گفتن صبحانه رو تنهایی ناهار رو با دوست و شام رو با دشمنت ...

ممنون عزیزم اره این عالیه من قبلا رژیم گرفته بودم اینطور پیش رفته بودم چندوقته ساعت خوابم بهم خورده درستش کنم باز این رژیم میگیرم فعلانی این فستینگ گرفتم

امسال انقدر آدم از چشمم افتاده که میوه از درخت نیوفتاده

موفق باشی عزیزم .اره سعی کن سوپ هایی انتخاب کنی که توش مرغ یا گوشت زیاد باشه.مولتی استفاده کن حتما . ...

چشم مرسی🤍

امسال انقدر آدم از چشمم افتاده که میوه از درخت نیوفتاده

ممنون عزیزم اره این عالیه من قبلا رژیم گرفته بودم اینطور پیش رفته بودم چندوقته ساعت خوابم بهم خورده ...

خب موقت باشه خوبه

انشالله ک ب هدفت برسی گلم

یک سال از همه دور شو و تلاش کن، بعد یک سال از خودت رو نمایی کن، اون لحظه ست که همه دلشون میخواد یا باهات باشن یا جات باشن...💋
ارسال نظر شما


نظر خود را وارد نمایید ...

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز