teacher18 مدیر عضویت: 1401/09/01 تعداد پست: 3483 عنوان اونایی که ورزش میکنند و باشگاه میرند بیان | مشاهده متن کامل بحث + 359 بازدید | 37 پست من یکم اضافه وزن دارم شکم دارم ولی بقیه جاهای بدنم خوبه دیدید یه سریا چقدر اندام قشنگی دارند من اندامم خوبه ولی باشگاهی نیست انگار شل و وله میخوام یه ورزشی رو شروع کنم به نظرتون ایروبیک یا فیتنس چون تنبلی تخمدان دارم نمیتونم برم بدنسازی دانشجو معلم 🌱 از فضل خداست که یک معلّمم🌼 1404/01/05 | 09:12 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
taban_۱۳۸۲ عضویت: 1402/10/20 تعداد پست: 8225 من تنبلی تخمدان دارم و لاغرم ی باشگاهی میرم ک ترکیب ایروبیک فیتنس و پیلاتس ئهخیلی هم مفید بوده برامفکر کنم هر جلسه نصفش ایروبیکه بقیه اش حرکات فیتنس یا پیلاتسشماهم حتما باید ایروبیک کار کنی برای تنبلی و لاغریاما ن ایروبیک تنها انشالله که همه مون لایق و قدردان داشتههامون باشیم😄🤲🏻
diyana75 عضویت: 1398/11/23 تعداد پست: 29306 قصد دارم وزن اضافه کنم برسم ب 58 ایناولی اضافه نمیشه هیچی منم چاق نمیشمممم 🥲
black_black عضویت: 1401/11/20 تعداد پست: 11348 لاغرررر؟؟؟نکن با خودت دخترمن 172 ام خودمو کشتم بیام رو پنجا و پنج ولی هنوز نتونستم اندامتو خراب نکنی ... چشممیدونی بالاتنه ام خیلی لاغره ب خاطر همین یکم بده
بلـوط_oak عضویت: 1403/11/12 تعداد پست: 871 چشممیدونی بالاتنه ام خیلی لاغره ب خاطر همین یکم بده با مربی صحبت کن ورزش فرم گرفتن بالا تنه فقط بت بدهدیدم تو باشگاه خیلیا میان بدنسازی چون بالا تنه شون لاغره و خیلیم تغییر میکنن واقعا با همه با لحن دوستانه صحبت میکنم اگر از من خیلی بزرگتر هستین و دوستانه صحبت کردم دلیل بر بی احترامی ندونین🩷🌱
diyana75 عضویت: 1398/11/23 تعداد پست: 29306 با مربی صحبت کن ورزش فرم گرفتن بالا تنه فقط بت بدهدیدم تو باشگاه خیلیا میان بدنسازی چون بالا تنه شون ... عزیزم اگه پایین تنه لاغر باشه چی برعکس میشه ؟؟؟
بلـوط_oak عضویت: 1403/11/12 تعداد پست: 871 عزیزم اگه پایین تنه لاغر باشه چی برعکس میشه ؟؟؟ اره اونم هستولی تایم بیشتری میبره مثلا یه سال به بالا باید کار کنن رو پایین تنه شون با همه با لحن دوستانه صحبت میکنم اگر از من خیلی بزرگتر هستین و دوستانه صحبت کردم دلیل بر بی احترامی ندونین🩷🌱
diyana75 عضویت: 1398/11/23 تعداد پست: 29306 اره اونم هستولی تایم بیشتری میبره مثلا یه سال به بالا باید کار کنن رو پایین تنه شون چ قدر سخت ممنون گلم ❤️🙏
maria81qu عضویت: 1399/10/02 تعداد پست: 4193 من تنبلی تخمدان دارم و لاغرم ی باشگاهی میرم ک ترکیب ایروبیک فیتنس و پیلاتس ئهخیلی هم مفید بوده برامف ... خواستین بیاین گروهمون درمورد بدنسازی و افزایش حجمهBodybuilding_girls 🦥🤌🏻