باید برند مناسب استفاده بشه
زود یه زود عوض کنین
لباس زیر رو هم
کاپ قاعدگی هم خوبه اما باز ضرر خودشو داره
اونم باید بشورین و... که خب من چندشم میشه
از انواع پارچه و کلینیکس و.. استفاده نکنین
اگرم میکنین سریعا داخل نایلون بندازین سطل زباله
بهداشت رعایت کنین هرگز عفونت نمیگیرین