یه بارم سوره ی الرحمن مثلا صبح ( امروز یا فردا ) بخون به یه پیاله آب ( دهان نزدیک باشه تا نفس بهش بخوره ) با زبان عربی بخون یعنی ع غ ذ ظ ض ث ص ط ح را مثل عربها تلفظ کن یا ابنکه صوت الرحمن را پخس کن کنار آب بعد آبو بخور اگه روزه میگیری وقت سحری صوتشو پخش کن به آب بخور
بعد از ظهرش اگه روزه نیستی اگه روزه هستی شبش سوره ی یس رو بخون یا کنار یه پیاله آب صوتشو پخش کن بخور
جهت خنثی کردن سحر مأکول هست
یا به کاسه ی آب بخون نصفشو تو بخور نصفشو بده سوهرت