از بین ک نمیره
بهتر میشه
باید یا عمل بشه یا اگه شرایط عمل نداره مراقبت بکنه یبوست نگیره
من شرایط عمل نداره
همیشه مراقب یبوست نگیرم
۲۵ روز قبل یبوست گرفتم تا الان مراقبت میکنم
تازه دارم خوب میشم
شبها قبل خواب پودر موسیلیوم و خاکشیر داخل آب میریزم میزارم صبح نیم ساعت قبل صبحانه میخورم نیم ساعت حتما پیاده روی میکنم
غذای نونی باعث یبوست میشه
خیلی دلم نون بخاد حتما حتما کنارش ماست میخورم
یا هم میوه سیب رنده شده با گلاب پرتقالم خوبه
بخای دکتر نری خودت خوب بشی خیلی درد سر داره