عزیزم خیلی خودتو عذاب میدی
منم خیلی استرسی بودم کافی بود بعد امتحان بفهمم ۲۵ صدم نمره غلط دارم تا آخر روز ناراحت بودم گاهی گریه ،
ولی شما داری به جسمت هم آسیب میزنی خیلی خودتو اذیت میکنی
ببین وقتی مثلا برای امتحانی میخوای بخونی به خودت بگو من تمام تلاشمو میکنم تا این امتحان رو خوب بدم، یعنی ب خودت بگو مهم اینکه تلاشمو میکنم
چندتا نفس عمیق میکشی یه بسمالله و شروع
به خودت بگو من موظفم تلاش بکنم ولی نتیجه دست من نیست! گاهی بی دقتی گاهی فراموشی گاهی سخت گیری معلم، خب طبیعیه
و فقط تو نیستی خیلیا تو وضعیت تو هستن منتهی وقتی میفهمن چطور باید تلاش کنن چطور بخونن، چطور استرس شون رو کنترل کنن و به این نتیجه برسن ک فقط تلاش مهمه خیلی راحت هدف رو در نظر میگیرن و میرن جلو و به خودشون اعتماد میکنند
شما هم یه مدت استرس بزار کنار تلاش بکن گاهی اوقات شکست میخوری گاهی میبینی نمرات بد شده و این بد نیستا چون میفهمی باید یه طور دیگه بخونی یه طور دیگه تلاش کنی و هی این اتفاق میفته تا در نهایت مسیر درستو پیدا میکنی و پیشرفت میکنی و از خودت راضی میشی
و انشاءالله نتیجهاشم خوب باشه
توکل به خدا، اعتماد به خودت، استفاده از تجربیات دیگران و برنامه ریزی درست و اصولی و روش مطالعه درست، تلاش و پشتکار و درنهایت موفقیت