بیوتین و اسیدفولیک ویتامین دی ۳ بخور
ناخنهاتو تو آبلیمو و پوست تخم مرغ بذار
مرطوب کننده بزن ب ناخنهات
شبها موقع خواب اگه میتونی روغن زیتون بزن دستکش یبار مصرف یا لاتکس بپوش بخواب
شوینده و وایتکس و اینا استفاده نکن اب داغ هم بده
موقع کار دستکش بپوش
لاک زیاد نزن از لاک پاک کن مرغوب استفاده کن جای آستون