ببین اول اینکه هرروز 8 لیوان آب بخور
شبا حداقل 6 ساعتو بخواب
زینک اکساید 25 درصد بگیر یه لایه خیلی خیلی نازک روی کل صورتت بزن بعد 3 یا 4 ساعت بشور
بعدش با روغن کرچک و نارگیل و یکمم مرطوب قاطی شون کن یوگای چشم و پیشونی و کلا هرجایی که میخوای تغیر کنه رو انجام بده بعدشم با یه پد تونر بریز روش و روغن اضافی پوستتو پاک کن حتما وگرنه میلیا میاره و کلی عوارض دیگه
یوگای صورتم از اینستا و پینترست و اینا میتونی برداری