عروسکشرقی مدیر استارتر عضویت: 1403/09/06 تعداد پست: 1210 عنوان کیا تو رژیم هستن بیان 33 بازدید | 0 پست من گاهی کالری ام میره بالای ۱۲۰۰ بنظرتون بده گاهی پایین ۱۰۰۰ هم میشهخوب نمیشه ۸۰۰ یا ۷۰۰ ضعف میکنمقدم ۱۶۵ وزنم شدم ۶۹ ولی باز رعایت نکردم نمیدونم چند شدم 1403/10/16 | 19:58 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب