خدایی فازتون چیه هرکی هر تاپیکی میزنه میرین میگردین پدر جدشو درمیارین میگین فلان تاپیک گفتی فلان پس دروغ میگی بابا چیکار دارین یا راهنمایی کنین یا اصن جواب ندین آدم دنبال راه حله شما میشین کارآگاه گجت این وسط
شب شما بخیر دوست عزیز
به عنوان یک روانشناس چند نکته رو عرض میکنم خدمتتون، در نهایت حتما باید از یک روانشناس در این رابطه کمک بگیرید.
این رفتار ممکنه به عنوان یک مکانیسم مقابله‌ای ناسالم برای مدیریت استرس باشه.
در وهله اول باید مسائلی که ذکر شده (فشار خانواده ، تحصیل ) به اونها پرداخته بشه ، از سمت خانواده مورد حمایت قرار بگیره
تا مادامی که این مسئله حل نشه استرس به گونه های متفاوت بروز پیدا می‌کنه.
از مواردی که برای مدیریت استرس میشه بهش اشاره کرد
تکنیک‌های آرام‌سازی: روش‌هایی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن، یا یوگا را یاد بگیره تا استرسش کمتر بشه
فعالیت‌های لذت‌بخش: فعالیت‌هایی که به او احساس آرامش و لذت می‌ده (مانند ورزش، هنر، موسیقی، یا وقت گذراندن با دوستان) را در برنامه روزانه خودش قرار بده
در این سن چالش برای نوجوون ها زیاده و ممکنه در اثر فشار روانی به این کار روی بیارن یا از روی عادت باشه
پیشنهاد میشه حتما با یک مشاور مشورت کنید
این موضوع نیاز به بررسی دقیق داره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز