خدا ازش نگذره که انگشتش فقط واسه لقمه گرفتن شکسته واسه کتک زدن تو سالمه بگو چاق شدم که شدم مگه سهمیه ی تو رو خوردم
اما عزیزم اگه بخوای لاغر بشی میتونم کمکت کنم کار خاصی هم نیست فقط صبح قبل از صبحانه یک سیب بخور
قبل از ناهار و شام یه بشقاب پر سالاد کاهو بدون سس بخور جای سس آبلیمو با ماست و نمک فلفل ترکیب کن بزن بخور روزی نیم ساعت اگه میتونی ورزش کن اگه نه آهنگ بزار برقص آب هم بیشتر بخور روزی هشت لیوان
دوست من با همین روش 4 ماهه 15 کیلو کم کرد منم شروع کردم