بیایین تجربه لاغری سریع واسه شکم پهلو بگین

واسه رحم و اینا خوب نیستاا

فستینگ و حذف کامل شکروقند

روزی 45دقیقه داخل خونه پیاده روی میکنم

از9مهر استارت زدم و تاالان17تا کم کردم

و رو تنبلی هم خیلی موثره و موعدام سرموقع شده 

انشاالله ک خدا دامن همه منتظرها را سبزکنه و به من و دخترخاله شماهم اگه به صلاحمونه بچه بده ....

من ک راضیم ب رضای خدا ولی ازبابت شما میگم اگه مشکل فقط تنبلی تخمدان باشه بارداری حتما اتفاق میوفته 

از ساعت 8شب تا فردا 12ظهر غیر از اب و چای تلخ و قهوه و دمنوش چیزی نباید بخوری و از12 شروع میکنی اول با یه صبحونه پروتئین دار فستتو باز میکنی و تا8 شب وعده هات رو میخوری البته به اندازه من سعی میکنم بیشتر از800کالری نخورم.لسرعت شکم و پهلوت جمع میشه سعی کن سالم بخوری مثل سبزیجات و پروتیین. برنجو نونتو کم کن شام سبک بخور و 8ببند. روز اول برای من وحشتناک بودولی بعدش عادت کردم الان حتی یروز فست نباشم باز بعد 8 چیزی نمیخورم حس میکنم فستم. وسطا به بدنت استراحت بده اب زیاد بخور اگر داروهم نیاز باشه تو اون تایم میتونی بخوری 

اگرررر بعد شام احساس ضعف کردی 4ساعت بعد خوردن شام میتونی یدونه هویج یا یدونه گوجه بخوری همین

من خودم تنبلی شدید داشتم عزیزم و 2سال اقدام بودم و بی نتیجه و افسرده و فقط با کاهش وزن و قطع قندو شکر و جایگزین کردن خرما و سه شیره و کنجد و ورزش روزانه تو خونه  سر 3.4ماه باردار شدم 

خداروشکر ، بهشون گفتم باید طبع بدنشون راگرم کنن و قندمصنوعی را حذف کنن.... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌انشاالله خوشبختی و عاقبت بخیری فرزندتون را ببینید  

همینطوره عزیزم

ممنونم انشاءالله شماهم به خواسته دلت برسی و معجزه خدای مهربون رو ببینی برای خدا هیچی غیرممکن نیست💚

خداروشکر

ان شاءالله ....من راضیم ب رضای خدا که بی شک داده اش نعمت و نداده اش حکمته ....

توی رژیم اول صورت اب میشه

سلام

یه کاری رو بهتون میگم انجام بدید ان شاء الله که به اذن خدا باردار بشید

 شنبه ها از اذان صبح تا عصر فرصت دارید که انجامش بدید

نیت کنید برای بارداری و

روی یه برگه سفید بدون خط 13 بار بنویسید "واو" 

اینطوری

واو

واو

واو

واو

.. 

و هنگام نوشتن  یا حکیم و یا شکور رو تکرار کنید

و بعد برگه رو بزارید داخل قران

ان شاء الله که باردار بشید و خدا یه بچه ی سالم و صالح و خوشگل نصیبتون کنه