خانما لطفا بهم انگیزه بدین رژیممو نشکنم تحت فشارم🥲وزنم صده

افرین به ارادت همین که تصمیم گرفتی رژیم بگیری واصلاح سبک زندگی کنی وبه سلامتیت فکرکنی ۵۰درصد راه رو رفتی وشمایک قهرمانی پس پرقدرت ادامه بده که تاعید نتیجه اشوببینی ودیگرانو ومهم تراز همه خودتو با تیپ جدیدت شگفت زده بکنی🥰🥰😍😍😍🥰🥰

نه فدات شمم زیاد الکی خودتو درگیر این حرفا نکن منم قبل رژیم خیلی شکک داشتم همش میگفتم ریزش مو نگیرم قیافم بدجور نشه صورتم لاغر نشه تنم ترک نخوره یا پوکی استخون نگیرم یا چه میدونم از این حرفااا ولی واقعا تاثیر انچنانی نداشتش

چهار ساعت فستینگ نیست فاصله بین صبحانه و نهاره

دقیقا منم مثل تو دارم دق میکنم ...از فردا جبلک وچایی که اقای حیاطی تبلیغ میکنه رو سفارش دادم اوردن میخورم گفتن تا عید ۱۳کیلو کم میشم 

همه خب صبحونه میخوره بعد ناهار من هیچی نمیخورم تا ۶ساعت وزنمم کم نشده

انشالله کم میکنی اگه خوب بود تو رو خدا به منم بگو.تیروییدت کم کار نیست ؟مال من کم کاره دارو میخورم

یعنی از چندتا چند میخوری ...واینکه کم میخوری یا نه

منم سالی که شروع کردم رژیم همین موقع ها بود عید خیلیامنو نمیشناختن..ماهی ۴کیلو کم میکردم باکلی سایز..فقط اب کم نخور که پوستت نیفته به ازای هر ۱۰کیلو یه لیوان

۲ تا ۱۰ نه رژیم نیستم کم که به اندازه میخدرم ولی از امروز شیرینی جات و میخوام حذف کنم کلا 

انشاءالله همچنین گلم...نه اصلا رفتم از دادم ...تو حاملگی سال ۹۸ کم کار شد بعد زایمان دیگه تموم شد رف ....عب نداره دارو بخوری تو ۶ماه تموم میشه انشاءالله🙏💖

ببین بهت قول میدم من ۲۰تا کم کنم با این چایی وجلبک ...چاییم زیاد تموم نمیشه جلبک دوتاس تموم میشه اما چاییم نه ...حتما بقیه ی چاییم رو میفرستم برات تو هم بخوری ...بهم درخواست دوستی بده یادم بمونه کاربریت ...البته اشنایی خیلی دیدمت 😅

باشه منم از ۱۲شروع میکنم تا ۸شب.....مثلا صبحونه جقد نون یا بربری میخوری ....یا برنج چقد ....من قندوشکر نمیخورم خرما میخورم ...شیرینی هم تو مناسبتا تولد وعید فقط....تنقلات چی میخوری

کم کار رو باید مادام العمر دارو بخوری اما واسه بعضی ها به ندرت خوب میشه شما هم یه آزمایش بده انشالله که نباشه

مال من از حاملگی بود تو این پنج سال چندین بار آز دادم...امسال ندادم فردا میرم میدم ممنونم

ممنونم عزیز دلم کسی رو میشناسید استفاده کرده قیمتش چنده؟