وقتی گشنم نیست بنظرتون صبحانه بخورم؟
شام رو سرشب و سبک بخور
شب زیادخوردی، اما چندلقمه صبح بزور بخور بذار بدنت عادت کنه
شبا دیگ نهایتا تا ۸ شام بخور اونم سبک صبحا زود بیدار شو ن۶ لنگ ظهر . حتما دو لقمم شده به زور بخور بنظر من هیچ وعده ای مثل صبحانه مهم نیست
بیشتر به عادته
هروز صبح دوسه لقمه هم شده بخور
بعد یکی دوماه خودت سر اون ساعت گشنت میشه
ببین من سه ماهه خودمو عادت دادم به وعده ی صبحانه حتی یک روز هم بدون این وعده نبودم الان عادت کردم باورت میشه اگه چیزی نخورم صبحا حالت تهوع میگیرم
تو هم یه مدت خودتو عادت بده اگه دوست داره این وعده رو اضافه کنی تو تغذیه ات
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
20 ثانیه پیش
20 ثانیه پیش
20 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز