ولی بهترین نوع فست برا خانم ها که هورموناشون بهم نریزه ۱۲ ساعته هست و اینکه حتما وعده اول با پروتئین شروع کن و اینکه ۷۰۰ کالری هم خیلی کمه بدن کم میاره ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ خوبه برای رژیم
جاریمو بعد مدتها دیدم، انقدرررر لاغر شده بود که شوکه شدم! 😳
پرسیدم چی کار کرده تونسته اون لباس خوشگلشو بپوشه تازه دیدم همه چی هم میخوره!گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته عید نزدیکه و منم تصمیم گرفتم تغییر کنم. سریع از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن! 🎉