زیر ۱۸ سالم و چربی خونم بالاس چیکار باید کنم😭
راه حلی هست که نتیجه گرفته باشید؟
بایدرژیم غذایتوخیلی رعایت کنیی.همیشه ورزش وپیاده روی داشته باشی.کنترل میشه
قرص بخور یه ماهه ردیف میشی
اره نرمال میشه ولی بایدهمیشه تورژیم باشی اینطوری نیست که پایین بیادهمیشه توهمون وضعیت بمونه خیلی دوباره ناپرهیزی کنی دوباره میره بالا.
ولی حالت خوب میشه.اینقدرم حرص وجوش نزن خودتوداغون میکنی.رعایت کنی قشنگ قابل کنترله.سبزیجات زیادبخور.سرخکردنی وفست وفودروتایه مدت کامل حذف وبعدشم خیلی خیلی کم کن غذاهای بخارپزوابپزتواولویتت باشه.چیزای چرب وچیلی روحذف کن
من بیست ودوسالم بود که ازمایش که دادم دکترگفت کلسترولت بالا هست الان که چهل سالم هست اگررعایت نکنم زود میره بالا جدیدا هم که چربی کبدگرفتم اگررعایت کنی خوب میشی منم هرچی برسم میخورم رعایت نمیکنم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز