درمان سرما خوردگی

عزیزم استفاده از انار پخته برای سرماخوردگی و تسکین سرفه و گلودرد می‌تونه مفید باشه. انار دارای خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانیه که می‌تونه به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنه و التهاب گلو را کاهش بده

عزیزم همسرت باید حتما این موارد ورعایت کنه ..

استراحت  کافی:  همسرت به میزان کافی باید  استراحت کنه چون استراحت بدن را برای مبارزه با عفونت‌ها قوی‌تر می‌کنه

مرطوب‌کننده هوا: استفاده از یک دستگاه مرطوب‌کننده هوا می‌تونه به تسکین سرفه‌ها و باز کردن مجاری تنفسی کمک کنه

مایعات گرم: نوشیدن مایعات گرم مانند چای با عسل و لیمو، سوپ مرغ، و آب گرم می‌تونه به تسکین گلو و کاهش سرفه کمک کنه

مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی: مصرف غذاهای غنی از ویتامین C (مانند پرتقال، کیوی و توت فرنگی) و روی (مانند گردو و حبوبات) می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کنه.

پرهیز از مواد تحریک‌کننده: دوری از سیگار و مواد تحریک‌کننده دیگر که می‌تونند سرفه را بدتر کنن