2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  فستینگ هفته ای چند کیلو کم کردین
2789
عنوان

فستینگ هفته ای چند کیلو کم کردین

| مشاهده متن کامل بحث + 464 بازدید | 46 پست
1403/10/09
|
21:40
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

من دو سال تمام بیهوده یه مسیر طولانی رو برای درمان حضوری پسرم می‌رفتم که بی نتیجه بود.😔 الان  19 جلسه گفتاردرمانی آنلاین داشتیم و خودم تمرین میگیرم و کار میکنم. خدارو شکر امیرعلی پیشرفت زیادی داشته 😘

اگه نگران رشد فرزندتون هستین خانه رشد  عالیه. صد تا درمانگر تخصصی داره و برای هر مشکلی اقای خلیلی بهترین درمانگر رو براتون معرفی میکنن من از طریق این لینک مشاوره رایگان گرفتم، امیدوارم به درد شما هم بخوره

خب حذف کن حذف کنی زودتر وزن کم میکنیحتی اگر پیاده روی ام بری بیشتر کم میکنی

این روزا ورزش و پیاده روی نمیتونم حذف کنم 


احتمالا تا عید بخوام عقد کنم 

حدود 7 تا 5 کیلو اضافه وزن دارم دلم میخواد لاغر تر بشم و اسکینی

بازیچه تقدیرم ، فرسوده ایام 
1403/10/09
|
21:50
از ساعت 8تا ساعت 10شب

یا خدا ماالا چ اراده ای 

ساعت ۱۰ شب پس یه چی میخوردی میخوابیدی

🌳🌻«إِلَهِی کَیْفَ أَدْعُوکَ وَ أَنَا أَنَا وَ کَیْفَ أَقْطَعُ رَجَائِی مِنْکَ وَ أَنْتَ أَنْتَ إِلَهِی إِذَا لَمْ أَسْأَلْکَ فَتُعْطِیَنِی فَمَنْ ذَا الَّذِی أَسْأَلُهُ فَیُعْطِینِی إِلَهِی إِذَا لَمْ أَدْعُکَ فَتَسْتَجِیبَ لِی فَمَنْ ذَا الَّذِی أَدْعُوهُ فَیَسْتَجِیبُ لِی إِلَهِی إِذَا لَمْ أَتَضَرَّعْ إِلَیْکَ فَتَرْحَمَنِی فَمَنْ ذَا الَّذِی أَتَضَرَّعُ إِلَیْهِ فَیَرْحَمُنِی إِلَهِی فَکَمَا فَلَقْتَ الْبَحْرَ لِمُوسَی عَلَیْهِ السَّلامُ وَ نَجَّیْتَهُ أَسْأَلُکَ أَنْ تُصَلِّیَ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ وَ أَنْ تُنَجِّیَنِی مِمَّا أَنَا فِیهِ وَ تُفَرِّجَ عَنِّی فَرَجاً عَاجِلاً غَیْرَ آجِلٍ بِفَضْلِکَ وَ رَحْمَتِکَ یَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِینَ.»🌸☘️🌼
1403/10/09
|
21:51
این روزا ورزش و پیاده روی نمیتونم حذف کنم احتمالا تا عید بخوام عقد کنم حدود 7 تا 5 کیلو اضافه وزن دا ...

تا عید شاید دو سه کیلو کم کنی نهایت اگر خیلی رعایت کنی

بیشتر نمیشه جون کم مونده تا عید

رژیم فست اینطوریه که اول کبد رو خالی میکنه بعد جربی سوزی میکنه یکم زمان بره

1403/10/09
|
21:52
تا عید شاید دو سه کیلو کم کنی نهایت اگر خیلی رعایت کنیبیشتر نمیشه جون کم مونده تا عیدرژیم فست اینطور ...

یعنی تا سه ماه دیگه فقط سه کیلو کم میکنم؟

پس چرا همه میگن ما با فست و حذف قند 

هفته ای دو سه تا کم میکنیم 

بازیچه تقدیرم ، فرسوده ایام 
1403/10/09
|
21:55
یعنی تا سه ماه دیگه فقط سه کیلو کم میکنم؟پس چرا همه میگن ما با فست و حذف قند هفته ای دو سه تا کم میک ...

چرت میگن

با فست ادم کم میکنه اما اولش یهویی کم نمیشه 

جون کبد باید خالی بشه 

ینی کبدت ک چرب باشه که برای همه هست باید از چربی کبد کم بشه بعدش وزن کم میکنی

1403/10/09
|
21:57
کبد رو از چی خالی میکنه

من خودم کبدم چرب بود 

با همین فست که ۵ کیلو کم کردم ازمایش دادم کبدم چربیش کمتر شده 

برای بدن حتی مفیده این رژیمه فست 

باعث میشه کلی بدن بهتر کار کنه اجزای داخلش  

1403/10/09
|
21:59
حوصله کالری شماری ندارم چون سرم شلوغه نمیتونم بشمارم

ی رو بشین کالری غذاهارو ببین مثلا هر قاشق برنج و معمولا چیزایی ک میخورید رو ببین چقدره یادت میمونه بعد همینطور رعایت کن 

منم حوصلم نمیکشه تو برنامه نمیزنم غداهارو ولی دیگع کالریشونو میدونم خودم رعات میکنم

خدایا هیچ کسی رو با عزیزانش امتحان نکن
1403/10/09
|
22:00
یا خدا ماالا چ اراده ای ساعت ۱۰ شب پس یه چی میخوردی میخوابیدی

اره خیلی سخت بود برام ولی راحت شدم خوشگل تر شدم قیافم بچگونه تر شده 😂😁

و ایما گذشت اونچه نباید ایگذشت ...باقی عمر هرچه بادا باد..🖤🍁
1403/10/09
|
22:32
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

شوهرم خیلی بی حرمتی میکنه بهم به مامانم گفتم گفت باید

کبوترخیالم | 36 ثانیه پیش

حاضرم شوهرم درآمدش ماهی ده ملیون باشههه ولللی

آدامس،بادکنکی | 40 ثانیه پیش

کسی هست داخل خونه هم ضد افتــــاب بزنه

آیسل۲۰۱۴۴ | 53 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

رشت برای زندگی چطوره

خودمون رشتیم ایم خوبه
1 دقیقه پیش

بیایین حس شیشمم رو امتحان کنم 🥲😂

پسر حس کردم یلحظه
1 دقیقه پیش

مصاحبه دارم برای فردا 🥹🥹خیلی استرس دارم از طرفی خیلی خیلی به این شغل...

برا کار تو یه شرکتی
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بهش گفتم دارن شوهرم میدن ببینین چی گفت🙂💔اسکرین شات
توسط   پروانه___رنگارنگ  |  14 ساعت پیش
به کی حسودیتون میشه و چرا
توسط   کاش_هیچ_وقت_به_دنیا_  |  14 ساعت پیش
شوهرم با دسته جارو برقی کوبیده تو سرم
توسط   دالانبهشت  |  14 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

الان تخم مرغ شکستم شوهرم کتکم زد

عاشق_عشقمم_ | 1 روز پیش

از هرجای ایران نازنین هستی با ی جمله فان معرفی کن

parpari717 | 1 روز پیش

امشب زده به سرم لباس همسرم رو بوکنم ولی میترسم

sang_del | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
شوهرم با دسته جارو برقی کوبیده تو سرم
توسط   دالانبهشت  |  13 ساعت پیش
اسمت و با یه جمله توصیف کن
توسط   زهرمار_شماره_2  |  13 ساعت پیش
بیایید عکس از دوران دوستی تا الانم با شوهرمو بزارممم
توسط   delin83  |  13 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک